痛み のレシピ
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鮭、にんにく（みじん切り）、生姜（みじん切り）、ネギ（みじん切り）、豆板醤、味噌、し ...ヨシヨッシーさんレポありがとう！鮭（温経散寒）は、生姜・ネギ（辛温解表類）と使うと手 ...
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鮭、味噌、酒、しょうゆ、ごま油、生姜(すりおろし)、にんにく(すりおろし)、七味唐辛 ...鮭（温経散寒）は、生姜（辛温解表類）と組合わせて使うと冷え性に効果的♪手足腰の冷えや ...
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鮭、塩こしょう＋片栗粉、長ネギ(みじん切り)、しょうゆ、酢、てんさい糖(砂糖)、ごま ...鮭（温経散寒）は、長ねぎ（辛温解表類）と組合わせて使うと冷え性に効果的♪手足腰の冷え ...
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アジ、塩魚・アジは温経散寒の働きの食材♪生理不順、生理痛、温めると楽になる、不妊症、手足・腰 ...
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手羽先、だし汁、酢、しょうゆ、生姜千切り、にんにく薄切り、長ネギねぎ（辛温解表類）は、鶏肉(補気類で温性)と組合わせると、寒がりの人の体の冷え・痛み ...
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干し海老、しょうゆ、ごま油、酢エビ・酢は、体が冷えて、痛みのある方に効果的な組み合わせ♪エビは助陽類で温性、酢は、 ...
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ピーマン、鶏モモ肉、片栗粉（米粉）＋塩こしょう、しょうゆ、鶏がらスープの素、わさびパンダpanda母さん、つくれぽ2件ありがとう！体を温めるピーマン、鶏もも肉で疲れや ...
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玄米、井村屋赤飯用あずき、いんげん、塩、黒ゴマうつ状態、片側あるいは両脇の痛み、吐き気、疲れ、食欲不振などの肝鬱気滞による脾昇・胃 ...
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米、長芋、甘栗、生姜、塩胃の鈍い痛み・食べると良くなる・温めると楽になる・胃の張り・疲れ・夜遅く食事を摂る方 ...
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いんげん、にんにく、鶏もも肉、赤唐辛子、しょうゆame-ikuruさん、ありがとう！スープ＋片栗粉は大丈夫ですよ！手足の冷えと痛み・ ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
