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人参、塩、＊粒マスタード、＊はちみつ、＊白ワインビネガー、＊オリーブオイル、キャラウ ...人参嫌いの人にもオススメしたい！クルミの食感と噛むたびにキャラウェイの甘くほんのり苦 ...
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紫キャベツ、人参、カシューナッツ、◎白ワインビネガー、◎オリーブオイル、◎はちみつ、 ...人参に含まれる抗酸化作用のあるカロテンは脂溶性なので、アーモンドとオリーブ油を組み合 ...
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人参、粗塩、白ワインビネガー（orお好みのお酢）、オリーブオイルor米油などサラダ油 ...キンピラピーラーを使うと千切りがあっという間！ 火を使わず簡単♪ 白ワインビネガーを ...
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人参、ツナ、ニンニクチューブ、マスタード、しょうゆ、砂糖、レモン汁、白ワインビネガー ...酸味もキツくなく、人参のクセを感じない食べやすいラペです。 栄養満点の人参をモリモリ ...
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にんじん、くるみ、レーズン、オリーブオイル、白ワインビネガー、はちみつ、塩、胡椒、ク ...薬膳マリネ液で混ぜるだけ！ ✨目が疲れてたり潤いが欲しい時に✨
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人参細千切り、塩、バージンオリーブオイル、白ワインビネガー、アガベシロップ、クミンシ ...以前は、人参をチンして作っていました。本式のやり方で作ってみて、クミンを振ったらエス ...
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セロリアック、人参、ブロッコリースプラウト、胡桃、☆白ワインビネガー、☆オリーブオイ ...キャロットラペにセロリアックを追加してみました
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人参、塩、EXオリーブオイル、レモンの皮、レモン果汁、白ワインビネガー、粒マスタード ...ハチミツとレモンが優しい爽やかなキャロットラペ。
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人参、ナッツ、オリーブオイル、白ワインビネガー、はちみつ（もしくはアガペシロップ）、 ...人参×ナッツのビタミン類は油と摂ることで吸収率アップです。白ワインビネガーでさっぱり ...
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人参、デーツ、※白ワインビネガー（お酢可）、※オリーブオイル、※岩塩※黒胡椒、クルミ ...スーパーフード「デーツ」で甘みをつけた、人参の甘さが引き立つラペです♡ 砂糖を控えて ...
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監修：エノテカ
監修：クックパッド 管理栄養士
