砂ずり のレシピ
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砂肝、油、塩、レンコン、鷹の爪、砂糖、酒、みりん、醤油、すりごま低カロリーで高タンパク、高食物繊維な一品です。罪悪感なく沢山食べられますよ。
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ゴーヤ、さつまいも、砂肝、ごぼう、醤油、出汁、みりん、酒、オイル、ごま油、水、塩コシ ...3品の具材とごろっとにんにく砂肝焼きで作ります。
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砂肝スライス、しょうが、白ねぎ、だし、酒、みりん、しょうゆ、砂糖砂ずりの味に飽きた時は志ぐれにしてお茶漬け最高！
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砂ずりサラダ、チキン南蛮のたれ、ポッカレモン、ポン酢、美味ドレ、美味ドレ今回は砂ずりサラダをちょっと美味しくしてみました。ポン酢が定番ですが、ポッカレモンと ...
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砂肝、ネギ、料理酒、＊ポン酢、＊生姜チューブ、オイスターソース、ポン酢、ニンニクチュ ...ネギがお高めの時でも、一本あれば出来ちゃいます！ お酒が進む事間違いなし！
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すなずり、米油、塩コショウ砂ずりと塩コショウだけでおいしくできます。あと一品にもおつまみにも。
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砂ずり、にんにくチューブ、塩、ごま油、にんにくチップ砂ずりをしっかりにんにく風味に焼きました。単純でもビールにすごい合います。
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砂肝、片栗粉、ほりにし(塩コショウ)、白すりごま、刻み海苔あっという間に#カリカリ のおつまみ砂肝の出来上がり！子供から大人と人気です。#クッ ...
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砂ずり、料理酒、味塩コショウ、七味、オリーブオイル、なばな、塩、黒胡椒なばなの季節になりましたね。大好きな砂ずりと一緒にシンプルに塩、黒胡椒で炒めただけ。 ...
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砂ずり（砂肝）、万能だれ（醤油、生姜すりおろし、ニンニクすりおろし）、米粉（サクッ！ ...砂ずりの唐揚げを米粉で作りました。カリッと美味しいです。
有名人のレシピ
砂肝、れんこん、にんにくのみじん切り、クミンシード、好みのパン
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：牧野直子
