神戸 のレシピ
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鶏もも肉（皮引）、プレーンヨーグルト、衣（片栗粉：小麦粉＝５：２）、揚げ油、トマトケ ...下味にスパイスがたっぷり使われていて、ヨーグルトが鶏肉をやわらかくしてくれます。
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木綿豆腐、小松菜、にんじん、しめじ、竹輪、しらす干し、ごま油、濃口しょうゆ、だし汁、 ...野菜が苦手な人でもおいしく食べられる、カルシウムたっぷりメニュー
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小松菜、にんじん、さつまいも、しめじ、大豆（水煮）、しらす干し、サラダ油、濃口しょう ...和食の合言葉「まごわやさしい」の食材が入った栄養満点メニュー
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牛肉スライス、小松菜、にんじん、たまねぎ、オリーブオイル、料理酒、砂糖、濃口しょうゆ ...野菜たっぷり、お酢でさっぱり食べられるメニュー
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わかさぎ、米粉、揚げ油、砂糖、濃口醤油、料理酒、水骨ごと、頭ごと食べるのでカルシウムたっぷり！子供たちに人気の魚料理です。
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鶏肉（むね肉）、塩、こしょう、オリーブオイル、なす、ズッキーニ、パプリカ（黄）、ホー ...夏に食べやすい工夫が満載！かくし味のカレー粉がポイント
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にんじん、卵、まぐろ油漬、サラダ油、濃口しょうゆ、塩、こしょうにんじんの甘さがおいしい沖縄の料理「にんじんシリシリ」
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肉団子、いか（リング型）、キャベツ、たまねぎ、ホールトマト、パセリ、オリーブオイル、 ...スズカキアは、肉団子をトマトソースで煮込んだギリシャの定番料理です。
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鶏肉、料理酒、塩、片栗粉、植物油、にんじん、なす、たまねぎ、ピーマン、うめペースト、 ...たっぷり野菜で色鮮やか！栄養も満点なメニューです。
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サケ、濃口しょうゆ、料理酒、砂糖、おろししょうが、植物油、青ねぎ、白ごま、濃口しょう ...ピリ辛味が食欲をそそる一品です
