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鶏もも肉、ごぼう、れんこん、人参、油(炒め用)、水、しょうゆ、めんつゆ(3倍濃縮)、 ...まとめて作ったものを小分けにして冷凍保存しておけば、朝食やお弁当作りに･ちょっと手抜 ...
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鶏胸肉、にんじん、れんこん、高野豆腐、いんげん、さといも、だし汁、砂糖、酒、醤油、み ...余った材料は、冷凍してまた再利用(^^) 圧力鍋で作りました★
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鶏もも肉、ごぼう、人参、れんこん、水、しょうゆ、めんつゆ(3倍濃縮)、砂糖、酒、みり ...ふだんのおかずに、お弁当に、おせちに…と出番の多い筑前煮。冷凍保存しておけば、レンチ ...
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鶏むね肉、冷凍和風野菜ミックス、水、白だし、みりん、砂糖、濃口醤油活力鍋を使います -
冷凍和風野菜（椎茸･牛蒡・筍・人参・蓮根）、鶏もも肉、こんにゃく、いんげん、水、和風 ...一度お試しあれ！
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監修：大黒谷寿恵
監修：福本健一（早稲田大学競走部）
