-
玉ねぎ、人参、チンゲン菜、しめじ、もずく酢、卵、鶏がらスープの素、しょうゆ、水、黒こ ...もずく酢の味付けを生かしたスープです。海藻、野菜、きのこ類には血糖値の上昇を穏やかに ...
-
ジャガイモ、ニンジン、玉ねぎ、サーモン（又は生鮭、鱒等）、オリーブオイル、お水、黒粒 ...カロリー控え目で、さっぱり。ディルバターがあると楽ちん
-
☆玉ねぎ、☆トマト、★しめじ、★舞茸、★しいたけ、★水、★ウインナー、★コンソメスー ...低カロリー&低糖質＆美味しい♡嬉しい事ばかりのスープ。 とっても簡単に作れます♪
-
玉ねぎ、人参、ブロッコリー、しめじ、鶏胸肉、大根、白菜、キャベツ、みりん、コンソメ、 ...鍋全部食べても450㌍！食べきれない‥‥だから安心して食べれるコンソメスープです。ポ ...
-
ビーツ、玉ねぎ、じゃがいも、水、牛乳または豆乳、バター、小さじ、ブイヨン、ローリエの ...低カロリーで栄養満点！甘いのにカロリー控えめ のビーツのポタージュで美肌やアンチエイ ...
-
セロリ、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、水煮トマト缶、チキンブイヨン、水食べれば食べる程カロリーが燃えるので1日に何度でも食べていいスープです♪
-
豆乳か低脂肪乳、コンソメ、レタス62.5 kcal 食べ足りないダイエット中、汁と食物繊維で満たしましょう！ 調理時 ...
-
チルドスープ餃子、白ネギ、しらたき(糸こんにゃく)、鶏ガラスープの素(創味シャンタン ...市販のスープ餃子を使った低カロリーで満腹レシピです。簡単時短。市販の餃子は手抜きじゃ ...
-
白菜、ネギ、貝柱の出汁の素、鶏ガラスープの素、カニかま、塩、胡椒、白だしダイエット中にもりもり食べられる野菜スープです。
-
お湯(温め用)、お湯(スープ用)、プロテイン、白だし、雑穀米、乾燥ワカメ、青ネギのス ...白米の代わりに雑穀米のスープリゾットはいかがですか？お腹いっぱい食べても、カロリーも ...
394万
レシピ
詳細検索
レシピID検索
メンバー検索
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：妊すぐ×クックパッド
監修：クックパッド 管理栄養士
