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にんじん、牛乳、卵、砂糖、米油、ホットケーキミックス子供の朝食やおやつに
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ごはん、卵(M玉)、プロセスチーズ、ミックスベジタブル、油熱量327kcal、たんぱく質10.4ｇ、脂質8.9ｇ、カルシウム116㎎、食塩相当 ...
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NIKUVEGEそぼろ、温かいご飯、納豆、大葉、梅肉、いりごま★動物性原料不使用★ 混ぜるだけの簡単レシピで手軽にたんぱく摂取しましょう（◍˙᧑ᵕ ...
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アルファ化米、キムチ（白菜）、卵、ニラ、片栗粉、ごま油、糸唐辛子【家庭備蓄活用レシピ】1人分 エネルギー 280kcal 食塩相当量 0.9g 食物 ...
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もち麦、蒟蒻、水、おしゃぶり昆布、乾燥ひじき、小豆雑穀もち麦10割蒟蒻海藻☆腸活主食。10分浸水→高圧炊飯器玄米雑穀モード
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豚こま肉、玉ねぎ、ピーマン、生姜焼のたれ、サラダ油簡単でおいしく！ごはんが進む^^ 定番メニュー。
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オートミール、水オートミールを米化するレシピ 基本の分量である30gで掲載 -
ミルク、元種、米油、粉、米粉70g強力粉100g、塩、はちみつ覚え書き ムチムチしたパンが食べたい
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米、野菜(にんじん、玉ねぎ、牛蒡など)、ひじき、鶏ささみ缶、しょうゆ、酒、顆粒だし【1食:ごはん約100g+具材約20〜30g】 1回120〜130gでおよそ7食分
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もち米、水お米系のメニューは○合表記が多いのですが、グラム表記が作りやすいと思い、計算。覚え書 ...
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監修：細川モモ×ROSH
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