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豚バラブロック、玉ねぎ、ニンニク、ピーマン、トマト缶400g、味噌、白ワイン、塩、胡 ...少しおしゃれなメイン料理や、ご飯とサラダなどとワンプレートにしても良いと思います!
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米、なめ茸瓶、にんじん、油揚げ、ごま油、焼きのり1人分 エネルギー:218kcal 食塩相当量:0.9g
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NIKUVEGEそぼろ、温かいご飯、納豆、大葉、梅肉、いりごま★動物性原料不使用★ 混ぜるだけの簡単レシピで手軽にたんぱく摂取しましょう(◍˙᧑ᵕ ...
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アルファ化米、キムチ(白菜)、卵、ニラ、片栗粉、ごま油、糸唐辛子【家庭備蓄活用レシピ】1人分 エネルギー 280kcal 食塩相当量 0.9g 食物 ...
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もち麦、蒟蒻、水、おしゃぶり昆布、乾燥ひじき、小豆雑穀もち麦10割蒟蒻海藻☆腸活主食。10分浸水→高圧炊飯器玄米雑穀モード
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豚こま肉、玉ねぎ、ピーマン、生姜焼のたれ、サラダ油簡単でおいしく!ごはんが進む^^ 定番メニュー。
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オートミール、水オートミールを米化するレシピ 基本の分量である30gで掲載
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米、野菜(にんじん、玉ねぎ、牛蒡など)、ひじき、鶏ささみ缶、しょうゆ、酒、顆粒だし【1食:ごはん約100g+具材約20〜30g】 1回120〜130gでおよそ7食分
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もち米、水お米系のメニューは○合表記が多いのですが、グラム表記が作りやすいと思い、計算。覚え書 ...
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ミルク、元種、米油、粉、米粉70g強力粉100g、塩、はちみつ覚え書き ムチムチしたパンが食べたい