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あらびき茶(粉末緑茶)の伊達巻
あらびき茶(粉末緑茶)でほんのり緑色に仕上がる、甘さ控えめの伊達巻玉子です。お節料理
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材料：
玉子、はんぺん、砂糖、みりん、塩、あらびき茶(粉末茶)、めんつゆ(3倍濃縮)、サラダ
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風邪のひき始めに) 生蜂蜜グリーンティ
風邪のひき始めの諸症状、軽い食当たりによる諸症状がある時にはまず医者に。でもこのドリ
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材料：
有機粉末緑茶 自家製 直前挽き、くら寿司の粉末緑茶 １缶¥550、生蜂蜜、生姜すりお
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粉末緑茶で作るくるみ入りマフィン
抹茶緑茶で作る胡桃入りマフィンで。抹茶は高いので粉末緑茶にしてます。胡桃が入るととて
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材料：
マフィン型、バター、砂糖、卵、薄力粉、粉末緑茶、ベーキングパウダー
粉末緑茶で、塩昆布、おかか、梅のお茶漬け
こんぶのグルタミン酸、かつお節のイノシン酸、梅のクエン酸が美味い、お茶漬けです。
材料：
ご飯、塩昆布、おかか、練り梅、わさび(お好みで)、柚子胡椒(お好みで)、粉末緑茶、熱
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HBで粉末緑茶の、抹茶チョコチップパン！
HBホームベーカリーで、粉末緑茶を生地に練込み、チョコチップ入りの抹茶チョコチップパ
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材料：
強力粉、薄力粉、砂糖、粉末緑茶(抹茶パウダー)、バターorマーガリン、牛乳、塩、ホワ
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
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１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
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