のレシピ

150品

鍋の具材でおかず3品♫ 糖質制限レシピ

by lunadrop
塩麹鍋から翌日のお弁当おかず3品♫塩麹で下味が付き、火が通してあるので和えものや、炒 ...
材料: 鍋の具材 人参、ネギ、厚揚げ、明太、しいたけ、バジルペースト、パルメザンチーズ、ゆず ...

糖質オフレシピ♪ペペロンチキン

by PIKA☆☆
調味料の糖質も抑えていてしかも美味しく健康に痩せるためのレシピです!
材料: 鶏むね肉、キャベツ、もやし(なくても⭕️)、オリーブオイル、にんにく、鷹の爪輪切り、 ...

糖質制限!粉もの無しでお好み焼き風

by Pch♡
糖質も抑えられてさらにお腹にたまって節約にもなる糖質制限レシピです(^^)
材料: ★千切りキャベツ(スーパー等で売ってるやつ)、★豆腐(木綿でも絹でも)、★卵Mサイズ ...

糖質制限レシピ

by 雪パン田
約340カロリー 糖質2.5g 食物繊維11g 結構、お腹いっぱいになります。
材料: 糸こんにゃく、オリーブ油、ベーコン、冷凍ほうれん草、乾燥わかめ、水、ウェイパァー

金平ごぼう (糖質オフレシピ)

by Mitsuki_kh
お砂糖の代わりにステビアを使った金平ごぼうです。糖質制限中なので市販品は食べにくく、 ...
材料: ごぼう、人参、清酒、醤油、みりん、ステビア、ゴマ油、炒り白胡麻

青椒肉絲 (糖質オフレシピ)

by Mitsuki_kh
自分の定番メニューの一つです! 10分、15分くらいでサクッと作れて美味しいし、糖質 ...
材料: 牛肉、玉ねぎ、ピーマン、タケノコ水煮、塩コショウ、油 (太白白胡麻油がオススメ)、料 ...

新じゃが芋のハニーマスタード糖尿病レシピ

by あーたん食堂
馬鈴薯は炭水化物=糖質です。でも、お芋好きな人多いですよね。糖尿病レシピから 覚書 ...
材料: 一口新じゃが芋、☆粒マスタード、☆はちみつ、☆めんつゆ、美味しい塩、オリーブ油

糖質制限レシピで甘過ぎない羊羹

by kirakira☆☆
小豆から作るから甘さ自由自在!砂糖ではなくエリスリトールを使って糖質制限レシピ羊羹
材料: 小豆、エリスリトール、水、寒天

お正月 糖尿病レシピ 『黒豆煮』

by ともたろうげんき
病気があってもお正月は美味しく! 前日に一晩漬汁につけておき跡は柔らかくなるまでじっ ...
材料: 丹波黒豆2L、ラカントS、後入れラカントs、塩、醤油、水

チキン南蛮が食べたくて◆糖質制限レシピ

by タベルンスキー
チキン南蛮が食べたくて考えたレシピです
材料: 鶏もも、☆糖質ゼロ調理酒、☆塩、☆こしょう、☆無砂糖めんつゆ、きゅうり、★ディル、★ ...
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