-
ライ麦食パン（6枚切り）、レタス、スライスチーズ、サラダチキン、アボガド、マヨネーズ ...ヘルシーなサンドイッチ です。コンビニやスーパーのサラダチキンを使います。
-
きゅうり、ハム、紫キャベツ、春雨、卵、かんたん酢（ミツカン）、しょうゆ、ごま油、白ゴ ...甘みが足りなかったら、かんたん酢を足す。
-
にんじん、きゅうり、紫キャベツ、パプリカ、かんたん酢、塩揉み用塩、ささみ、レタス、ス ...野菜がたっぷりとれちゃう、ヘルシーな生春巻です。
-
紫キャベツ、トマト、大葉、かんたん酢、白ワインビネガー、オリーブオイルお野菜の量も調味料の量もお好みで調節していただいて大丈夫です。
-
紫キャベツ、人参、かんたん酢、ヤングコーン、パストラミ、ライ麦食パン、グリーンカール ...野菜とハムをたっぷりはさんだサンドイッチです。 具は萌え断を意識した配置にしました。
-
ところてん、紫キャベツ、パクチー、お酢、ミツカンカンタン酢またはお酢、しょう油、砂糖 ...紫キャベツは色彩も食感も◎。キラキラして七夕デザートにぴったり。カロリー控えめおやつ ...
-
ご飯、すし酢、サーモン、炒り卵、ミニトマト、スライスチーズ、お好みのソース、ゆで卵、 ...ハロウィンパーティーは可愛くておいしいケーキ寿司で♪サーモンたっぷりで満足感のある一 ...
-
だいこん 紅芯、赤ビーツ、オリーブオイル、紫アスパラガス、サニーレタス、プチトマト ...ベジヌードルの次に「ベジパフェ」はいかがでしょうか？？ 野菜嫌いなお子様もペロリです ...
-
★ささみ、★紫キャベツ、★人参、★お酒、★かんたんお酢、★ごま油鮭の塩焼き。紫キャベツとささみの中華和え、レンコンのサラダ
-
蒲鉾(赤)、紫キャベツ、ミツカンかんたん酢、ポテトサラダ、大葉、蒟蒻麺紫陽花をサラダでデコレーション❤️お皿の上で簡単アートが楽しめます♪
394万
レシピ
詳細検索
レシピID検索
メンバー検索
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：中野三津子
