絹さや のレシピ
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絹さやえんどう、鶏ささみ、しょうゆ、おかか、液体塩こうじ(ハナマルキ)、酒(ささみに ...キヌサヤエンドウ、玉子とじ以外で考えてみました！ こどもの手が止まらない一品です。
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きぬさや、くろこしょうにんにく、だししょう油、ごま油きぬさやをレンチンし調味料で和えました。箸休めに。
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厚揚げ、もやし、きぬさや、オイスターソース、マヨネーズ、塩コショウ厚揚げ、もやし、きぬさやをオイスターソースとマヨネーズで炒めました。
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絹さや、豆腐、米油、塩、醤油、卵、鰹節絹さやの簡単卵とじです♡
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キヌサヤ、ちくわ、マヨネーズ、和からし（チューブ）、ブラックペッパー（仕上げ用）キヌサヤの甘みをピリッと和カラシでアクセント。副菜として、またはお弁当のおかずとして ...
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米、もち米、絹さやの膨らんだもの：豆、醤油、自然塩、お好みで：海苔、梅漬け普通、売っていないですが、家庭菜園やっていると、山ほど出来ちゃうので、ご飯に入れてみ ...
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きぬさや、こめ油（サラダ油などでも）、●酒、●醤油、●みりん、●ほんだし絹サヤだけの炒め物です。あと一品欲しい時に。
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絹さや、ちくわ、マヨネーズ、スイートチリソースお弁当に緑を♪♪ 絹さやの食べ方に困ったらどうぞ(^^)
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さやえんどう、めんつゆ、いりごまさやえんどうを切って炒めてめんつゆかけるだけ。ごぼうやにんじんと違ってすぐに火が通る ...
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豆腐、出汁、酒、味噌、さやいんげん、薬味（ネギ）長時間煮込まずに具材が食べられる、絹さやとお豆腐のお味噌汁です。
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：クックパッド 管理栄養士
