美味しいスムージー のレシピ
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ドクダミの葉(10枚程度)、水(お好みで量を加減)、バナナ、はちみつor砂糖、レモン ...花を付け出したドクダミが一番効能が強いと知り、デトックス効果を期待して初めて食してみ ...
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ヨーグルト、砂糖、いちごorお好みのフルーツ、お水、酢orレモン汁、お好みの甘味料2層でおしゃれなスムージー
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ケール、黒ごまきな粉、バナナ、ビネップル植物酵素黒酢、無調整豆乳、イヌリン(ダイエッ ...ケールで毎朝作るグリーンスムージー、美味しく健康になれそうなものをたくさん入れてみま ...
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ケール、バナナ、キウイ、りんご、塩、蜂蜜、水癖が無くてすっきり飲みやすいグリーンスムージーです♪
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冷凍ベリーミックス、牛乳またはヨーグルトまたはアイスクリーム、コンデンスミルク材料を混ぜるだけなのに爽やかでひんやり美味しいスムージー♪ リッチなお味はまるでおし ...
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アーモンドミルクor豆乳or牛乳、ヨーグルト、小松菜、きなこ、キウイフルーツ小松菜苦手だけど美味しく食べられたので
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ライム、グレープフルーツ、水ライムを使ったライムスムージーの作り方の紹介です。 酸味をいかすため、水を使って混ぜ ...
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ヨーグルト、小松菜、バナナ、パイナップル、牛乳小松菜、バナナ、パインはどれでも冷凍可能です！
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ほうれん草、豆乳or牛乳、はちみつ、バナナ、キウイ、りんご、ブルーベリージャム2歳の我が子がおかわりを何度もせがむくらいおいしいスムージーです。1食置き換えダイエ ...
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バナナ、無調整豆乳、冷凍ブルーベリー、りんごダイエット中なので、間食がわりにスムージーにはまっています！とってもとってもとっても ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
