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ココナッツミルク、甘酒、白キクラゲ、松の実、クコの実美肌に良い白キクラゲやクコの実、松の実をお砂糖を使わずにおやつで頂けます。甘酒の自然 ...
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さつまいも(約90g)、はつみつ、水、醤油秋が旬のさつまいもは、美肌効果のあるビタミンCや腸内環境を整える食物繊維、むくみを改 ...
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グレープフルーツ（絞って）、粉ゼラチン、砂糖、レモン果汁甘酸っぱい果肉入りグミです。コラーゲンたっぷり、ビタミンCたっぷり(^^)子供のおや ...
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寒天、きなこ、青汁粉末、シナモン、甘酒（粉末でも可）、黒蜜どうしても甘いものが止まらないので食べても絶対痩せるおやつを考えました。
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黒糖ふ菓子、バナナ、豆乳(又は牛乳)、きな粉、すりごまとにかく簡単で美味しい！きな粉と豆乳、ゴマ入りでお肌にも嬉しいおやつです(^^)子供 ...
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にんじん、冷凍マンゴー、オレンジジュース、カリフォルニア・レーズン、プレーンヨーグル ...野菜とフルーツの栄養をぎゅっとしぼったスムージーは手軽な朝ごはんや小腹がすいた時のお ...
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卵、砂糖、米油(サラダ油)、生おから、牛乳(豆乳)、薄力粉、ベーキングパウダー、人参 ...おからで便秘解消☆人参も入れることで美肌にも！おやつで身体の中からキレイになりましょ ...
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煎りぬか、米粉、オリーブ油、米麹のみでできた甘酒(八海山の甘酒など)、※メープルシロ ...米ぬか（煎りぬか）で体が元気に！健康に 優しい甘さで、親子で楽しめる無糖のおやつです ...
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プリン、ヨーグルト、あーもんどこの組み合わせ意外とおいしいんです〜♡プリンは安物でおっけー♡ぜひお試しあれ♡
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板粕（または固形の酒粕）、【トッピング①】砂糖じょうゆ（またはハチミツじょうゆ）、【 ...酒粕をトースターでこんがり焼くだけでチーズクッキーの様な美味しいおやつの出来上がり。 ...
394万
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監修：食のスタジオ
監修：石川三知（Office LAC-U）
