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米、大根、大根葉、水、白だし醤油風邪の時、体力のない時におすすめ! ダイエット中のご飯にも
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お米、小豆、水、塩、砂糖お正月にはあずき粥を食べるのが恒例です。我が家では自分で砂糖と塩を加減して、好みの味 ...
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水、キャベツ、★砂糖、★みりん、★酒、★醤油、★だしの素、★生姜チューブ、卵、とろろ ...胃が痛い(;_;)でも何か食べなきゃ。そんな時は温かいスープで栄養摂りましょ( ´ ...
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たまねぎ、人参、生姜、ニンニク、ウインナー、コンソメ、水、ショートパスタ(スパゲティ ...風邪や疲労時などに優しい味のスープで栄養をとることができます。生姜とニンニクで体もポ ...
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残りご飯、ささみ、レタス、ねぎ(小口切り)、卵、中華だし(顆粒)飲みすぎた翌日に、また食欲のないときにどうぞ!
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納豆、キムチ、たくあん、大根おろし、醤油相性抜群! 消化促進&腸内環境改善にも◎ 味・彩・健康・簡単が全部叶う良い事づくめの ...
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セロリ、玉ねぎ、人参、大根、キャベツ、顆粒コンソメ、お水野菜を細切りにして煮込めば食べやすくて胃にも優しいスープです♪ 風邪に効く野菜がたっ ...
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高野豆腐、小松菜、えのき、水(高野豆腐浸す)、白だし(ヤマキ)、砂糖胃が疲れてる時にお勧めです!簡単に作れます!!高野豆腐やえのきは、もう少し小さめにカ ...
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☆キャベツ、☆ きゅうり、パプリカ(赤、黄)、A米油、A塩、A酢、Aはちみつ気を補い胃にやさしい♪
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鯛の刺身(切ってあるものでもOK、※醤油、※酒、※砂糖、※いりごま(好みで増減可)、 ...漁師の実家から教わった漁師めしです!どこの料亭の鯛茶漬けより絶対おいしい!宴会続き ...