のレシピ

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胃に優しい小松菜とえのき、高野豆腐の煮物

by かおぱんな
胃が疲れてる時にお勧めです!簡単に作れます!!高野豆腐やえのきは、もう少し小さめにカ ...
材料: 高野豆腐、小松菜、えのき、水(高野豆腐浸す)、白だし(ヤマキ)、砂糖

胃に優しい*豆腐丼

by Rionaのおうち飯
朝ご飯や1人ランチに良し、暴飲暴食の翌日等にも、節約にもおすすめ。 元気な方はアレ ...
材料: 豆腐、和風だしの素、醤油、みりん、ご飯

子供の風邪に☆大人も☆胃に優しい卵雑炊☆

by 優希大輝昊希ママ
3歳の次男が熱と嘔吐で体調を崩した為、負担のかからない雑炊を作りました。
材料: ご飯、卵、麺つゆ、顆粒だし、砂糖、カニカマ、細ネギ、水

胃に優しい!水餃子の中華かきたまスープ

by 大阪王将
「かきたまスープ」で人気検索トップ10入り!大阪王将ぷるもち水餃子を使ったスープに溶 ...
材料: 大阪王将 ぷるもち水餃子、水、創味シャンタン(粉末)、卵、片栗粉、水(水溶き片栗粉用 ...

胃に優しい◎鮭フレーク×ミルクうどん

by あお♪♪
胃の調子が悪くて食が進まない時に、食べやすくて満足感がありました!
材料: 冷凍うどん、牛乳、コンソメ、鮭フレーク、きざみのり

おなかにやさしいオムライス

by ぷらっちょ
じゃことピーマン、コーンを麦ごはんに入れて、オムライスにしてみました。 おなかにやさ ...
材料: 卵、ホイップクリーム、塩コショウ、マーガリンorバター、麦ごはん、サラダ油、コーン、 ...

塩パクチー 天然の消化促進剤・美肌効果♡

by あいもん料理部
パクチーと生姜で胃腸の調子を整える他、ストレス緩和・解毒・不眠解消・整腸に効果のある ...
材料: パクチー(シラントロ)、★自然塩、★レモン汁、★オリーブオイル(ごま油で代用可)、生 ...

ヨウサマの減塩中華粥(私流オリジナル)

by ヨウサマの減塩食堂
今年はコロナ2年目で電車の冷房がかなり強めで 私は体調を崩してしまい、胃に優しいお粥 ...
材料: メンマ(セブンイレブン)、生姜(白玉団子程)、ネギ、ご飯(1杯150gで計算)、干し ...

胃に優しいツナメル豆腐バーグ

by cこくまろ
豆腐とツナの優しいとろけるようなハンバーグです。お好みのタレに合わせてお召し上がりく ...
材料: 豆腐、ツナ缶、片栗粉、パン粉、生姜チューブ、にんにく生姜チューブ、塩コショウ

胃に優しい カニ雑炊

by 野菜スペシャリスト
食欲がない日の朝ごはんに。
材料: ごはん、かに、卵、鶏ガラスープの素、醤油
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