胃にやさしい！キウイのホットドリンク
Description
キウイフルーツにはビタミンCがたっぷり含まれており、疲れたときに取り入れたい栄養素です。
★なの花薬局 管理栄養士
★なの花薬局 管理栄養士
なの花薬局（北海道）
材料
（2人分）
作り方
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1
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キウイフルーツは両端を切りおとして皮をむき、1cm 幅にスライスします。
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2
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ミキサーにキウイフルーツ、ヨーグルト、甘酒、豆乳を加えて攪拌します。
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3
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鍋に移して、人肌（約40℃）にまで温めます。
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4
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コップに取り分けて、できあがり。
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5
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※1のキウイフルーツを１～２枚取り分けてコップの側面に貼り付けてから注ぐと、見た目が華やかになります。
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6
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こちらのレシピは、なの花薬局ホームページにも掲載しています♪
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コツ・ポイント
発酵食品のヨーグルトと甘酒は、乳酸菌や麹のはたらきにより、消化しやすい食材です。
ミキサーが無い場合でも、ボウルの中でキウイフルーツを潰して、他の食材を混ぜれば作る事ができます。
はちみつやきな粉を入れてもおいしくいただけます。
ミキサーが無い場合でも、ボウルの中でキウイフルーツを潰して、他の食材を混ぜれば作る事ができます。
はちみつやきな粉を入れてもおいしくいただけます。
このレシピの生い立ち
【ひとり分あたりの栄養価】
・エネルギー：120kcal
・たんぱく質：5.0g
・脂質：2.6g
・炭水化物：19.4g
・食塩相当量：0.2g
※参考：日本食品標準成分表2015年版（七訂）
・エネルギー：120kcal
・たんぱく質：5.0g
・脂質：2.6g
・炭水化物：19.4g
・食塩相当量：0.2g
※参考：日本食品標準成分表2015年版（七訂）
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
なの花薬局（北海道）
