のレシピ

243品

胃に優しい☆簡単☆豆腐と卵のおじや

by 二ココ☆彡
胃に優しいものだけで作りました☆彡よ~く噛んでゆっくり食べましょう☆彡
材料: ごはん、水、豆腐、無調整豆乳、液体味噌汁の素、卵、梅干しやゆかり

胃に優しい、たらととうふの蒸しあんかけ

by くらしいきいき
人気検索でトップ10入り!とろりとしたあんをたっぷりかけたやさしい味わい。体調不良時 ...
材料: 生だら、塩、酒、絹ごし豆腐、カイワレ大根、●だし汁、●みりん、●砂糖、●しょうゆ、● ...

胃に優しい*豆腐丼

by Rionaのおうち飯
朝ご飯や1人ランチに良し、暴飲暴食の翌日等にも、節約にもおすすめ。 元気な方はチー ...
材料: 豆腐、和風だしの素、醤油、みりん、ご飯

生海苔豆腐あんかけ丼

by Yuketta
簡単時短・お腹に優しいあんかけ丼。チンご飯を温めている間にできちゃいます。
材料: 白だし、豆腐、水溶き片栗粉、ごはん、青海苔

胃に優しいツナメル豆腐バーグ

by cこくまろ
豆腐とツナの優しいとろけるようなハンバーグです。お好みのタレに合わせてお召し上がりく ...
材料: 豆腐、ツナ缶、片栗粉、パン粉、生姜チューブ、にんにく生姜チューブ、塩コショウ

お腹に優しい 簡単オートミール粥

by um♪
簡単に作れる 優しい味のオートミール粥です。 材料は好みのものを入れて たくさんアレ ...
材料: オートミール、豆腐、出汁の素、とろろ昆布、鰹節、水、にんじん、大根、白だし

豆腐とむね肉のポカポカお粥さん〜♪♪♪

by michi:630
胃に優しいけど、栄養満点なお味噌のポカポカお粥さんです。トロトロなので食べやすいし消 ...
材料: むね肉、豆腐、味噌、生姜、味の素、ご飯、卵液、薬味なんでも、野菜なんでも

納豆とオクラ、豆腐のトロトロスープ

by ひはゆはゆ
おなかに優しいふわふわトロトロのスープ
材料: 納豆、オクラ、豆腐、椎茸、醤油

胃に優しい卵とじ。麺にも合うよ

by クック5O7T9H☆
身体に優しいメニューです。具材は、鶏もも肉や豚肉、きのこ類、他野菜など好きなものに変 ...
材料: A 出汁(300mlにダシの素小さじ2/3)、A めんつゆ、A みりん、水(水溶き片 ...

おなかにやさしい●くずし豆腐+のおかゆ

by BistroMiti
おかゆに豆腐を加え、くずしながらまぜこみます。
材料: ごはん、豆腐、塩、鶏がらスープの素、梅干し(1人分あたり)、刻み海苔
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