のレシピ

233品

胃に優しい☆簡単☆豆腐と卵のおじや

by 二ココ☆彡
胃に優しいものだけで作りました☆彡よ~く噛んでゆっくり食べましょう☆彡
材料: ごはん、水、豆腐、無調整豆乳、液体味噌汁の素、卵、梅干しやゆかり

おなかにやさしい豚肉と豆腐のとろみ炒め

by 札幌在住の松島タツオ
スプーンで食べられるあったか豆腐料理♪ つるりとしたのどごしで心も身体も温まります( ...
材料: 豚肉しゃぶしゃぶ用、絹ごし豆腐、人参、ピーマン、玉ねぎ、サラダ油、だしの素、醤油、塩 ...

おなかにやさしい●くずし豆腐+のおかゆ

by BistroMiti
おかゆに豆腐を加え、くずしながらまぜこみます。
材料: ごはん、豆腐、塩、鶏がらスープの素、梅干し(1人分あたり)、刻み海苔

胃に優しい、たらととうふの蒸しあんかけ

by くらしいきいき
人気検索でトップ10入り!とろりとしたあんをたっぷりかけたやさしい味わい。体調不良時 ...
材料: 生だら、塩、酒、絹ごし豆腐、カイワレ大根、●だし汁、●みりん、●砂糖、●しょうゆ、● ...

キャベツと豆腐のおなかに優しいスープ

by おとうふタイシ
春キャベツの甘みが優しいスープです。ベーコンのうまみに豆腐をプラスして腹もちも良いで ...
材料: 豆腐(絹でも木綿でも)、キャベツ、たまねぎ(スライス)、ベーコン(スライス)、水、コ ...

ミネラルファスティング★とろろ豆腐★

by オハナグループ
★回復食に最適 胃に優しい身体に優しい★
材料: 豆腐、出汁、長芋、おろし生姜

超簡単!失敗しないきのこ豆腐スープ

by トートちゃんの厨房
鶏白湯の味わいを借りて、どんな素材を入れても美味しくできる!きのこであれば野菜たっぷ ...
材料: きのこ、ネギ、鶏白湯

簡単!胃に優しい豆腐と白菜の煮物

by すっきり朝日
スープも一緒に飲むと、白菜から溶けたカリウム、卵も取り入れられますので、ぜひご一緒に ...
材料: 白菜 100グラム位、豆腐、卵、お鍋に入れる水、鶏ガラスープの素、醤油、オリーブオイ ...

マッシュルームの豆腐ポタージュ

by 豆苗☆
とろ〜り滑らかなお豆腐と香りのいいブラウンマッシュルームで胃に優しいスープを作りまし ...
材料: 豆腐、ブラウンマッシュルーム(四つ割り)、玉ねぎ(みじん切り)、☆コンソメ、☆豆乳( ...

とうふとたまごのスープ

by ずぼらのおよめ
疲れた胃にやさしいスープです。
材料: とうふ、たまご、塩、鶏がらスープの素、お水、わけぎ
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