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今回は玄米大豆(乾)、☆人参、☆玉ねぎ、☆トマト、☆にんにく、トマトホール缶、水、オ ...スーパーなどで売っている大豆ミートを使い、あっという間に激ウマベジタブルカレー作りま ...
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合挽き肉、玉ねぎみじん切り、ニンニクみじん切り、水、ケチャップ、しょうゆ、酒、チリパ ...トマト、サルサの酸味とカレーの辛みがめちゃくちゃ美味しい〜代謝UPしますよ〜( ´ ...
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米、人参サイコロ、大根サイコロ、ツナ缶又はベーコン、しょうゆ、生姜千切り、カレー粉、 ...代謝アップアップ〜生姜、ツナ、根菜、カレー粉を炊飯器に入れるだけ〜とても体がポカポカ ...
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カレールウ、水、生姜、人参、玉ねぎ、茄子、きのこ、レーズン冷蔵庫にある野菜だけで大満足。 煮込み不要の10分カレー
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primeバーモントカレー中辛、シーフードミックス、玉ねぎ(スライス)、サラダ油、チ ...カレーライスはご飯の量と材料を工夫すればヘルシーだし代謝が上がるし”食べた”感がある ...
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パン、卵、ウィンナー(ハムやベーコンでも)、とろけるチーズ私の朝の定番♡ カレー粉で代謝もよくなるので! シナモンコーヒーに蜂蜜生姜入れたのも ...
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ほうれん草、卵白、水、固形コンソメ、カレー粉、塩・こしょうカレーのスパイスには代謝をあげる効果があるので、ダイエット中の付けあわせのスープに最 ...
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トマト缶(ホールorカット)、木綿豆腐、玉ねぎ、にんじん、ジャガイモ、肉(加工肉でも ...豆腐をライスの代わりに使ってかさ増しの術!!トマトのリコピン&オリーブオイルのオレイ ...
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カレールウ、鶏レバー、鶏小間切れ、玉ねぎ、塩コショウ、ニンニク、ショウガ、サラダ油、 ...栄養満点だけどチョット臭みが気になる鶏レバーもカレーにすれば美味しく頂けます♪ニンニ ...
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ナス、かぼちゃ、オクラ、ニンニク、シメジ、カレールー、牛乳、ドライマンゴー、ココナッ ...ココナッツオイルで脂肪燃焼(○`ε´○)ノ