腸内環境 のレシピ
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大根、しめじ、豚肉(薄切り)、生姜、油、だし汁、オリゴ糖、酒、しょうゆ、みりんみるく茶さん、つくれぽありがとう!葉酸・ビタミンCを含む大根♪ビタミンB1・ナイアシ ...
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長ネギ、油、蕎麦、お湯(茹でる用)、しいたけ、舞茸、水、しょうゆ、料理酒、みりん、顆 ...腸内環境改善!あったかお蕎麦
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えのき、★醤油、★酒、★みりん、★ごま油、★コチュジャン、小ネギ腸内環境改善に。
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鶏むね肉、片栗粉、米油、酒、てんさい糖、塩、アガベシロップ、オリゴ糖、マヨネーズ、粒 ...蜂蜜でなくアガベにする事で、血糖値の急上昇を防ぎ、腸内環境の改善や抗酸化作用が期待で ...
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りんご、ヨーグルト、きな粉りんごは輪切りにするのが一番腸内環境によいと聞いたので、自分好みにアレンジ!!
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キャベツ、味付きめかぶ、お好みのドレッシングちゅるちゅる美味しいサラダ♡ネバネバ好きのうちの子は大好きでたくさん食べてくれます♪ ...
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食パン(1/6枚切りがオススメ)、納豆、ピザチーズ、小ねぎ等の薬味朝食はパン派!という方に。 発酵食品を使って腸内環境を整え、便秘&血圧の改善に役立つ ...
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新ごぼう、ぬか床一年生通常のごぼうより、柔くて香りが上品な新ごぼうは、ぬか漬けにぴったりです。食物繊維+オ ...
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成分無調整豆乳(私は『ふくれんの九州産ふくゆたか大豆成分無調整豆乳を使用)、太白胡麻 ...腸内環境が調う発酵食品をふんだんに使ったチーズ風味のマヨネーズ風ドレッシング♡
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味噌、あればとろろ昆布、水、納豆(大小お好みで)、酢(カンタン酢OK)腸内環境を整えてぇ!常に痛い状態の胃腸の調子をなんとかしてぇ!と色々調べてアレンジし ...