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小松菜、ニンニク、塩、胡椒、オイスターソース、ごゴマ油自律神経を整えるニンニク+食物繊維で!健康管理(^-^)v
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ゴーヤ、✳︎醤油、✳︎酢、✳︎甜菜糖、生姜、にんにく、鷹の爪、大葉など苦味には胃壁回復や自律神経を整える効果が♪ 甘酢に漬けたサッパリ美味しいゴーヤ。 ト ...
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好みの紅茶の茶葉、水、砂糖(三温糖)、牛乳、好みのスパイス(シナモンやジンジャーなど ...ほっこりスパイスミルクで自律神経を整えましょう。
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ほうじ茶のティーバック、お湯、牛乳、しょうが(チューブでOK)、砂糖自律神経を整えるしょうが入りで妊婦さんもにっこり*カルシウムも採れてホッと一息♥
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エビ、セロリ、人参、くこの実、塩・胡椒、油、水、白酢、砂糖、ナンプラー、ニョクマム、 ...今回の『美養膳』は、疲れた頭を落ち着かせるセロリと、自律神経の働きを整えるくこの実、 ...
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大豆(水煮)、ご飯、玉ねぎ+プチトマトなど、ニンニク+生姜、カレー粉+塩コショウ、オ ...糖質を大幅カットだけど、栄養満点でしかも、ダイエットにも最適☆カレー粉が自律神経を整 ...
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小豆の粉、牛乳牛乳と小豆が乱れた自律神経を整え、排出作用効果をもたらせてくれます。かなり、頑固な人 ...
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鶏もも肉(一口大に切る)、長ねぎの白い部分(3㎝長さに切る)、エリンギ(長さを半分に ...管理栄養士の古賀圭美です。バランスの良い献立には色々な効果が期待できますが、自律神経 ...
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豚ひき肉、ミックスビーンズ、A 玉ねぎ(1㎝角の角切り)、A なす(1㎝角の角切り) ...管理栄養士の古賀圭美です。自律神経を整えるにはバランスの良い食事がおすすめ!単品でも ...
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豚肉、ほうれん草、A.昆布、A.水、A.酒、ポン酢、大根おろし【自律神経を整える】豚肉のビタミンB1とほうれん草のビタミンCの働きでストレスへの抵 ...