自衛官 のレシピ

唐揚げ、または残った揚げ物、小松菜、きゅうり、ご飯、青汁（無糖、鰹節と海苔、叙々苑サ ...

ホットケーキミックス、生卵、水、キャベツ、人参、パセリ、ウインナー、タコ、ニンニク、 ...

平目、焼肉のタレ、ニンニク、小麦粉、綺麗なサラダ油

お気に入りの梅、新潟の塩、沖縄の塩、オーストラリアの塩、ホワイトリカー、漬物樽

豚肉、鶏肉の味噌漬け又は醤油漬け、小松菜、大葉、ミックスベジタブル

スルメイカ、肝、バター（有塩、塩、ブラックペッパー

残りのギョーザ加熱前でもOK、簡易スープの元、お湯、ごま油、薬味

にんにく、しょうゆ

卵、らっきょ（刻んでも良い、七味、醤油、塩、出汁（出し粉+水、ごま油

にんにく、トマト、オリーブオイル、塩、ブラックペッパー