茎わかめ サラダ ツナ のレシピ

塩蔵茎わかめ、人参、きゅうり、切り干し大根、麺つゆ、ツナ缶、マヨネーズとか酢

茎わかめ、マヨネーズ、オイル シーチキン、あらびき塩こしょう

茎わかめサラダ、ツナ缶、にんにく(みじん切り)、オリーブオイル、醤油、ブラックペッパ ...

茎わかめ、玉ねぎ(スライス)、ツナ缶詰、マヨネーズ、ポン酢、塩コショウ

茎わかめ、胡瓜、☆マヨネーズ、☆粗挽き胡椒、お好みでカニカマゃツナ缶も♡

茎ワカメ、ツナ(ノンオイルがお勧め)、玉ねぎ、マヨネーズ

玉ねぎ、茎わかめ、ツナ缶 ノンオイル、ブラックペッパー、マヨネーズ

茎わかめ、ツナ缶、マヨネーズ、コショウ、醤油

茎わかめ、☆ホタテ缶、☆カニ缶、☆シーチキン缶、☆カニカマやお刺身かまぼこ、マヨネー ...

茎わかめ、酒 (茎わかめ下処理用)、大根、キュウリ、塩 (塩もみ用)、ツナ、マヨネー ...