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茎わかめ、シーチキン、ごま、わさび、お酢、塩今が旬の茎わかめ。 生のまま、サラダのようにさっぱり食べられるメニューです♪
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牛蒡、乾燥わかめ・茎わかめ、水菜、シーチキン缶、ポン酢、オリーブ油、炒り胡麻ヘルシーでカロリーも少ないファイバーサラダ。お財布にも優しいのがいいかな~!!♪( ...
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茎わかめ、ツナ、梅酢、麺つゆ、いりごまコリコリした茎ワカメ、ワカメともめかぶとも違う食感。生ワカメならでは贅沢な味わいです ...
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きゅうり、茎ワカメ佃煮(酒悦の)、ツナ缶、マヨネーズ、練りゴマ(なければOK)、コシ ...茎ワカメが嫌いな私でも食べれる1品♪ツナマヨときゅうりの食感で、茎ワカメの存在すら忘 ...
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茎ワカメ、新玉ねぎ、大葉、ツナ缶、☆ポン酢、☆塩、☆柚子胡椒(なくてもOK)ポン酢を使って手軽にできる和え物です。柚子胡椒を加えるとさらにさっぱり感が増します。
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おから(生だったら)、きゅうり、ハムかツナかちくわ、酢、味噌、マヨネーズ、茎わかめ( ...材料におから書ぐの忘れでだ∑( ̄Д ̄;) 酢と味噌がポイントですっ(□-□)☆スチャ ...
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茎わかめ、茎わかめとツナのサラダ、茎わかめと油揚げの煮物、おつまみ茎わかめ かつお梅 ...茎わかめはわかめの中芯の部分 塩蔵とは濃い塩水につけ脱水を行い、長く保存できるように ...
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大根、にんじん、ツナ、茎わかめ(乾燥)、マヨネーズもしくはお好みのドレッシング大根いっぱい食べましょう