のレシピ

83品

☆生茎わかめときゃべつの辛子マヨサラダ☆

by ◇ayano&ku◇
春が旬の茎わかめは、栄養豊富で食物繊維が多くダイエットに最適!辛子マヨネーズで美味し ...
材料: 生茎わかめ、きゃべつ、塩麹、辛子、にんにく、醤油、こしょう、マヨネーズ、ごま

シャキシャキ生茎わかめの中華サラダ

by OkabaTa
シャキシャキ食感がクセになる茎わかめの中華サラダです。
材料: 生茎わかめ、☆しょうゆ、☆米酢、☆砂糖、☆ごま油、唐辛子(輪切り)

茎わかめとツナのサラダ

by マルダイコック
茎わかめのコリコリ、玉ねぎのシャキシャキ食感が楽しい。おつまみに最適
材料: 茎わかめ、玉ねぎ(スライス)、ツナ缶詰、マヨネーズ、ポン酢、塩コショウ

大人の給食☆サラダうどん

by ☆栄養士のアリス☆
野菜がたくさん摂れる、サラダうどん、色々な食感が楽しめておいしいです♪
材料: うどん(冷凍、チルドどちらでも)、水、出し昆布(あれば)、和風だしの素、砂糖、しょう ...

大人の給食☆海草入りゆで野菜(サラダ)

by ☆栄養士のアリス☆
くきわかめのポリポリした食感が、クセになります!
材料: キャベツ、きゅうり、にんじん、くきわかめ、サラダ油、ごま油、酢、塩、しょうゆ、洋辛子 ...

くきわかめの戻し方 塩蔵(えんぞう)

by マルダイコック
茎わかめはわかめの中芯の部分 塩蔵とは濃い塩水につけ脱水を行い、長く保存できるように ...
材料: 茎わかめ、茎わかめとツナのサラダ、茎わかめと油揚げの煮物、おつまみ茎わかめ かつお梅 ...

茎ワカメのツナサラダ

by soraSaキッチン
子供も食べやすくツナマヨポンで茎ワカメをサラダに!
材料: 茎ワカメ、ツナ、ごま油、人参 小、タケノコ 水煮、酒、ほんだし、みりん、ポン酢、マヨ ...

大根、チキン、新茎わかめのヘルシーサラダ

by ハッピーレインボー♪
今が旬の新茎わかめをサラダでたべたくて考えたレシピです(^^)新茎わかめの歯ごたえが ...
材料: 大根、塩、新茎わかめ、サラダチキン、ドレッシング

茎わかめと玉ねぎのサラダ

by ほなねこ
春になると、店に並ぶ 生?の茎わかめ 美味しくサラダにしてみました。
材料: 玉ねぎ、茎わかめ、ツナ缶 ノンオイル、ブラックペッパー、マヨネーズ

茎わかめの*ツナマヨサラダ

by sayaお
シャキシャキパリパリ♪子供も食べやすいツナマヨ味です。
材料: 茎ワカメ、ツナ(ノンオイルがお勧め)、玉ねぎ、マヨネーズ
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