菌活 のレシピ
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えのき茸、なめこ、豆腐(絹ごし)、茅之舎だしの素(普段使用しているもので良）、味噌寒暖差気候で何かと体調を崩しやすい時ですね。キノコパワー全開の乗り切りレシピです(* ...
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舞茸、えのきたけ、豚肉、生姜(すりおろし)、にんべん汁の素、卵黄、白胡麻簡単、早い、お安い丼は忙し主婦の味方。しかもお安く免疫力たっぷり舞茸主役で(*^_^ ...
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白菜、塩初心者でも失敗なく作れる無添加の白菜漬けです。材料は塩だけ。発酵が進めば酸味と旨味が ...
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えのき茸、納豆、ご飯、すり胡麻(白)、青海苔風邪対策に、今年は毎日えのき食べています。そのレシピの１品です。夕食にも、お酒のお供 ...
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豆乳ヨーグルト、レーズン酒粕（レシピID: 7748087）、クコの実、オールブラン ...食事に添えるミニデザートで腸活&菌活！超 簡単にできる酒粕クリーム使用で、カゼインフ ...
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エリンギ、しいたけ（舞茸等でもok)、にんにく(みじん切り)、パン（トースト）、サニ ...低カロリーで便秘の予防改善効果のあるキノコをたっぷり使い、味は香り高いバルサミコ酢で ...
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酒粕、レーズン（またはクコの実）、美酢（みちょ ザクロ味）、グレープシードオイル、蜂 ...肌の若返りを助ける成分満載の美酢入り酒粕デザート。シミやシワ、肌のたるみを抑え、コラ ...
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豆もやし、・水、・塩、・酢、水菜、きゅうり、玉ねぎ、◎しいたけ、◎エリンギ、◎シメジ ...ビールと一緒に
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★しいたけ、★シメジ、★エリンギ、オリーブオイル、マジックソルト、ポン酢、ブロッコリ ...ビール、ワインと一緒に☆
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塩シャケ、酒粕、水超簡単調理‼ 酒粕で・・・ 美味しい菌活〜♫
