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菜の花、卵、マヨネーズ、ごま油、豚肉、塩コショウ、鶏がらスープの素こってりしてなく、肉を食べたい時にパパっと料理！
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豚こま肉、菜の花、卵、創味シャンタン、ごま油、マヨネーズ、胡椒、塩旬の味を簡単に美味しく食べれます
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なばな、水、牛肉(薄切り)、生姜（千切り）、ごま油、★オイスターソース、★酒、★しょ ...なばなの中華風炒め物
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白菜、チンゲン菜、菜の花、豚コマ（バラでも）、シーフードミックス、◎酒、◎塩こしょう ...簡単！中華風炒めで味もしっかり♪ もう一品にいかが？ もちろん主菜にも♡
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豚肉、・酒（下味用）、・しょうゆ（下味用）、厚揚げ、菜の花、新玉ねぎ、☆オイスターソ ...春のおとずれを感じる菜の花と新玉ねぎ！新玉のみずみずしさと菜の花で春を満喫です♪
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豚肉、玉ねぎ、菜の花、マー油、塩コショウ、砂糖、みりん、醤油、ゴマ油業務スーパーの冷凍菜の花を使って春先取りのおかずです！ゴマ油が菜の花にピッタリ！
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いか、菜の花、ごま油、鶏がらスープの素いか＋菜の花は、血を補いつつ、巡りをよくする素敵な組み合わせ♡生理前や生理中にもおす ...
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菜の花、にんにく、鷹の爪、ごま油（菜の花炒め用）、卵、塩コショー、ごま油（卵炒め用） ...フライパン１つでパパッと出来る中華あんかけ♪
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バナベイエビ、なばな、塩、酒、片栗粉、サラダ油、塩、創味シャンタン、酒、片栗粉、片栗 ...なばながエビの旨味でうまうま。 キレイな彩りで春を満喫。
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紅菜苔、筍の穂先、椎茸、炒め油、にんにく、生姜、◎鶏がらスープ(顆粒)、◎日本酒、◎ ...赤い菜の花の簡単な炒め物。 美味しくできました。
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監修：牧野直子
監修：クックパッド 管理栄養士
