菜食 のレシピ
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ごはん、スイスチャード、筍、人参、オリーブオイル、野菜だし、塩、胡椒、醤油筍とスイスチャードを使った旬の炒飯。
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人参、もやし、たけのこ、えのき茸、春雨、冷凍豆腐、春巻きの皮、菜食用中華だし、水溶き ...話題の冷凍豆腐を使ったヘルシー春巻き♡お肉を使ってないから普段よりあっさりとした味で ...
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じゃがいも 中、★ニンジン、★きゅうり、●コーン缶、お豆腐マヨネーズレシピ ID:4 ...お豆腐マヨネーズを使ったビーガン仕様のポテトサラダ♪お味は濃厚だけどとってもヘルシー ...
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豆腐、菜食cookTONEコンソメ、ごま油、オリーブオイル、大蒜、生姜、豆板醤、甜麺 ...麻婆豆腐美味しいですよね。 完全菜食の麻婆豆腐を作りたくて、けど加工食品の大豆ミート ...
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木綿豆腐、胡瓜、梅干し、ごま油、大葉（お好みで）これはちょっと驚きの組み合わせだけど、梅干し好きさん一度食べてみてね♪ （ヴィーガン ...
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トマト、オリーブオイル、きのこ、玉ねぎ、パスタ、パクチー、蓮根、魚醤、胡椒野菜たっぷりで食感と香りを楽しめるパスタ
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蓮根、しめじ、三つ葉、炒め用油（種類はお好みで）、昆布だしパウダー、醤油、いりごま蓮根の歯ごたえと三つ葉の香り、ジューシーなしめじの奏でる早春のハーモニーを楽しんでね ...
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パスタ、油（炒め用）、玉葱、しめじ、小松菜、納豆麹、納豆、醤油、小ネギ・海苔納豆麹がなくてもお醤油の代用でできちゃいます。オールシーズン作れる和風パスタです♪ ...
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春雨、にんじん、じゃがいも、青梗菜、しいたけ、木耳、塩、ごま油、胡椒、魚醤(醤油が可 ...春雨のもっちり食感がじゃがいもの滑らかさに合う
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豆腐、人参、玉ねぎ、木耳、ニラ、キノコ、塩塩・コショウ、胡麻油、にんにく、しょうがお肉を使わないヘルシーな餃子
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：食のスタジオ
