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かぼちゃ(1㎝厚さに切る)、れんこん(0.7㎝厚さの輪切り)、ブロッコリー(小房に分 ...管理栄養士の古賀圭美です。蒸し器がなくても作れる「蒸し野菜」をご紹介♫根菜が美味しく ...
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人参(中)、大根(中)、さつまいも(小)、ネギ、キャベツの葉、じゃがいも(中)、味噌 ...甘辛みその効いたほっこり根菜が熱々ゴハンにピッタリ!
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鶏胸肉、★砂糖、★塩、★水、日本酒、お好きな根菜(今回は人参とジャガイモ)、キャベツ ...一気に簡単2品!しっとり蒸し鶏とホクホク野菜、トロトロスープが美味しくできます♪フィ ...
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手羽先・手羽元など、かぼちゃ、大根、人参、玉ねぎ、キノコ類、根菜など何でも、酒、ポン ...ストウブで酒蒸しにすると、お野菜もお肉も柔らかくて美味しい。何よりヘルシー!忙しい時 ...
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卵(M)、ジャガイモ、ニンジン(中)、ピーマン、たまねぎ、さやいんげん、トマト、ほう ...がん予防を意識した減塩・野菜主体のスペイン風オムレツです。根菜は低温蒸しで下処理し栄 ...
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豚肉(ロースかバラ)、白菜orキャベツ、もやし、じゃがいも、にんじん、ニンニク、クレ ...手抜きレシピ。根菜など硬いものから、重ねて蒸すだけ。お肉のうまみを野菜が吸って美味し ...
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人参、大根同時調理で蒸気と電気の有効活用。 ゆっくり火を入れるため、根菜が甘~く蒸しあがります ...
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ジャガイモ、さつまいも、にんじん、ごぼう、◯ヨーグルト、◯マヨネーズ、◯ハチミツ、◯ ...温活✳︎ 蒸し野菜を温めたヨーグルトドレッシングで和えます 優しい味のホットサラダ ...
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聖護院大根、人参、玉ねぎ、さつまいも自家製の「ふき味噌」 ID:520759を味わいたくて季節の根菜を蒸してみました。野 ...
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ごぼう、大根、にんじん、レンコン、キャベツ、ネギ、にんにく、生姜、酒、塩、水、ローリ ...コロコロに切った根菜を炊飯器にいれてスイッチを押すだけの簡単な蒸し野菜です。スープの ...