衣 のレシピ
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ハム、☆小麦粉、☆水、☆パン粉ベーコンのブロックを使って、ボリューミーなハムカツ♪晩御飯にも♡余れば翌日お弁当♪パ ...
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鶏胸肉、コーンフレーク(プレーン)、★塩、★砂糖、★水、※卵、※薄力粉、※水、※塩、 ...コーンフレークなので少し冷めたくらいじゃザクザク感は消えません！子どもも大好きでザク ...
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里芋、お麩(パン粉代わり)、牛乳、ナツメグ(なくてもOK)、粉チーズ(なくてもOK) ...お麩をパン粉の代わりにした里芋onlyのコロッケです。
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鶏もも肉、塩、粗挽きコショウ、ニンニクチューブ、卵、片栗粉、＠小麦粉 強力粉でも、@ ...揚げた後にほとんど油が残りません。きな粉の衣、問題なく美味しいし焦げやすいけどヘルシ ...
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水、米粉、餅、お茶漬けの素、鰹節、梅干し、小ネギ（長ネギでもOK）、白ゴマ、この他に ...市販のお茶漬けの素にもち天（焼いた餅でもOK）を加えた簡単で美味しい和風スープです。 ...
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米粉、水、大根、小ネギ、つゆの素米粉の衣でカラっとライトな餅天を作りました♪たっぷりの大根おろしとめんつゆで満足な簡 ...
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卵ほっこり大きいおいもの天ぷらは大の大人でも満足するほどの1品です！みんな笑顔になる家 ...
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大豆粉、片栗粉、塩、水小麦粉＆卵なし！ヘルシーでサクサクな衣が簡単に作れます。 -
ムネ肉、卵、牛乳、小麦粉、カレー粉、クレイジーソルト、砂糖、塩、ブラックペッパー衣がおいしくてお肉がジューシー！
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鶏むね肉、和風だしの素（顆粒）、みりん風調味料、醤油、にんにくチューブ、しょうが、味 ...全粒粉入りの衣でサックサク♪胸肉なのに中はふんわりジューシーに仕上がります。
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：武蔵 裕子
監修：エノテカ
