豚ヒレ 揚げないのレシピ

Name: 基本からアレンジまで！思わずつくりたくなる「豚ヒレ 揚げない」のレシピ集
Cuisine: 日本

47品

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フライパンで簡単揚げないヒレかつ♪

by 331ミミイ

豚ヒレ肉、小麦粉、水で溶いた小麦粉(水1に、小麦粉1くらい)、パン粉、サラダ油

揚げると、油も沢山使うし、片付けも大変! しかも高カロリー！なので、フライパンで焼 ...
お手軽！簡単！揚げないヒレカツ

by ちょーふ

豚ヒレ、塩コショウ、◉小麦粉、◉水、パン粉、サラダ油

揚げ焼きで豚ヒレの一口カツをお手軽に♪でも夫も満足です♪ つなぎには水で溶いた小麦粉 ...
☆ヘルシー☆揚げないとんかつ

by yakopan♪

豚ヒレ肉、パン粉、小麦粉、卵、塩こしょう

揚げないとんかつ！？低カロリーだけどおいしさは変わらない～お試しくださーい*^^*
揚げない柔らかヒレカツ

by ♡ひな祭り♡

豚ヒレ肉、大葉（みじん切り）、パン粉(衣用)、オリーブ油、小麦粉(衣用)、溶き卵(衣 ...

揚げないからヘルシー。マヨネーズ効果でお肉は、すごく柔らかいですよ♡
オイルスプレーで　揚げない簡単ヒレ豚カツ

by ＰＯＮ’Ｓｔａｂｌｅ

オイルスプレーのオリーブ油（ピュア）、国産豚ヒレブロック肉　一塊、小麦粉、パン粉(衣 ...

豚肉タンパクをヘルシーに、美味しく摂りたい。しかも、まとめて作って冷凍保存が便利✿
✿揚げない～とんかつ（ネギ味噌入り）✿

by えみみ☆

豚ヒレ肉かたまり、★味噌、★長ネギ(みじん切り)、薄力粉、卵、パン粉、油

ネギ味噌をサンドした、とんかつ。定番の揚げ物料理も、オーブン調理でヘルシー★
揚げないヒレカツとリンゴのコンポート

by りなママ12

豚ヒレ肉、塩麹、オリーブ油、パン粉・小麦粉・卵液、オリーブ油、醤油、レモン・バジリコ ...

ヒレカツとリンゴのコンポートの相性が抜群です！！ヒレカツは揚げないのでとってもヘルシ ...
天かすの揚げないヒレカツ

by mikariuri

豚ヒレ、塩コショウ、米粉でんぷん（または小麦粉）、卵、てんかす、オリーブオイル

てんかすを使った揚げないヒレカツ☆
ルクエで簡単♪揚げないヘルシー☆酢豚風

by バンビ☆

豚ヒレ肉（塊）、玉ねぎ、生しいたけ、赤パプリカ、ピーマン、きくらげ、醤油、酒、ごま油 ...

揚げずに8分半で出来る酢豚です。材料を切ってルクエに並べて、たれをかけたらレンジにか ...
揚げない！簡単ヒレカツ

by カエルのぬいぐるみ

豚ヒレ肉、塩・こしょう、油、パン粉、パセリ、タイム、中濃ソース、レモン汁、マスタード

パン粉を付けて焼く「手抜きカツ」ソースはレモン汁入りでさっぱりと。