フライパンで 簡単 揚げない ヒレかつ♪
331ミミイ
作り方
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1
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水で溶いた小麦粉、パン粉等を準備する。
小麦粉、パン粉は、ビニール袋に入れると、後片付けが、
楽です。
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2
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豚肉を、1cmくらいの厚さに切る。
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3
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小麦粉、水で溶いた小麦粉、パン粉の順につけて、
油をひいて、温めたフライパンに並べて焼く。
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4
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焦げ目がついたら、ひっくり返し、
蓋をして、中火で、中まで火を通して、完成です！
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5
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こちらのソースをかけると、更に美味しいです☆
レシピID：2762882
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6
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2014.8.24、
写真変更しました！
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コツ・ポイント
中まで火が通っているか、1つ切って確認しても良いです。
ヒレでなく、ロース肉でも、OKです(^-^)
ヒレでなく、ロース肉でも、OKです(^-^)
このレシピの生い立ち
揚げ物は、片付けがめんどうなのと、高カロリーなので、
簡単に、焼くだけで作りました。
低脂肪のヒレ肉で、あっさり好評でした♪
簡単に、焼くだけで作りました。
低脂肪のヒレ肉で、あっさり好評でした♪
331ミミイ
