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米、スープor水、水、サフラン、ピーマン、赤ピーマン、黄色ピーマン、しめじ、しいたけ ...ホットプレートを使った、簡単パエリア。牡蠣を入れた冬のパエリアです。 パセリとレモン ...
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緑ピーマン、赤ピーマン、黄色ピーマン、うすくち醤油、酒、白いりごま、ゴマ油しっかり炒めるのでビーマン苦手なかたも大丈夫です。
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赤ピーマン、黄色ピーマン、ナス、玉ねぎ、にんにく、完熟カットトマト、オリーブオイル、 ...野菜にとろけるチーズをかけたお料理をしてみます
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豚合い挽き肉、黄色ピーマン、たまねぎ、しめじ、エリンギ、なす(今回はなし)、たまねぎ ...カレーのドライカレーもたまにはどうですか？ キノコ、ピーマン、なす、が入っているので ...
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牛肉（薄切り)、赤ピーマン、黄色ピーマン、エリンギ、もやし、赤ワイン、めんつゆ、ハチ ...お肉と色んな野菜を一緒に食べられるので、一石二鳥！
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豚肉(ベーコン手作り途中のもの)、ほうれん草、レッドピーマン、イエローピーマン、トマ ...冷蔵庫にあった野菜とベーコン用のお肉をマジックソルトベースで味付けしました！
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チンゲン菜、赤ピーマン、黄色ピーマン、にんにく チューブ、玉ねぎのすりおろしドレッシ ...緑黄色野菜をたっぷり摂るために、 にんにくを 効かせた 炒め物にしました!
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ベーコン、赤ピーマン、黄色ピーマン、キューリ、チーズ、★オリーブオイル、★ニンニクす ...食べ応えがあるサラダです
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緑ピーマン、赤ピーマン、黄色ピーマン、麺つゆ(2倍濃縮)、水、酢、ごま（あれば）ピーマンを歯の悪いご高齢の方にも食べやすく焼きびたしにしました。
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牛ミンチ（ひき肉）、デミグラスソース缶、ホールトマト缶（ジュース漬け）、玉ねぎ(みじ ...水を一切使わず｛赤ワイン,牛ミンチ,たまねぎ｝で煮込みました。｛スパゲッティ｝にかけ ...
393万
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監修：ダイエットコーチ EICO
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
