越してる のレシピ
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素麺、豚肩ロース肉薄切り、玉ねぎ、ニンジン、ピーマン、おろし生姜、麺つゆ（2倍希釈） ...暑い夏にはさっぱり素麺がいいけど、冷しゃぶを添えてスタミナと野菜も同時に。
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切り昆布、出汁パック、水、なめこひとパック、お味噌なめこの喉越しに切り昆布のコリコリ感が美味なお味噌汁♪手作りは美味しい♡
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しんじょう、ズッキーニまたは胡瓜、茗荷、素麺つゆ夏越しの祓は 今年前半の穢れを祓って無事に過ごせたことに感謝し、後半も元気に過ごせる ...
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蕎麦、蕎麦つゆID5478699、揚げ玉、九条ねぎお正月の朝は我が家ではいつも蕎麦だな♬
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粉末寒天、水、★生もずく、★ポン酢、★白だし味つき・もずく入り、冷蔵庫で冷やしてヒヤリ・ツルンと食べられます(о´∀`о)
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あんず（ドライ）、★上新粉、★砂糖、★水あんずの入った変わりういろう。夏越しの大祓に「水無月（ういろう）」を食べて暑気と邪気 ...
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牛乳、粉ゼラチン、卵、バニラオイル、グラニュー糖カラメルなしで美味しい♪超絶ぷるぷるの簡単プリンです♪
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苺、牛乳、(好みで)砂糖喉越しスッキリ、ほてった身体にジュワーッと苺の甘さと牛乳の旨さが沁みわたります。ホッ ...
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三十三雑穀米ご飯、パプリカ(赤)、にんじん、むきえび(小)、ゴーヤ、枝豆、コーン、玉 ...この日に食べる「夏越ごはん」という新たな習わしが広まりつつあります。雑穀米の新しい文 ...
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山芋、めんつゆ（2倍濃縮）、冷凍オクラ、なめ茸喉越しが良いので、食欲のない時や、さっぱり食べたい時にぴったりです。
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
