のレシピ

215品

発芽酵素玄米de簡単海鮮お好み焼き

by ベジギャルすーちゃん
残りご飯で★ 小麦粉いらずで身体に優しい&美味しいひと皿
材料: キャベツ、人参、葱、菜の花、長芋、シーフードミックス、発芽酵素玄米(ごはん)、卵、ほ ...

酵素玄米・もち麦+雑穀入り

by soi_m
小豆多め、もち麦入りの酵素玄米☆ お気に入りの配合を覚え書き♪
材料: 玄米、もち麦、古代米(雑穀)、小豆、塩、水

簡単★発芽酵素玄米の豆乳トマトリゾット

by ベジギャルすーちゃん
玄米を発芽させ、さらに発酵させたご飯 『発芽酵素玄米』は最強日本のスーパーフード★
材料: 玉ねぎ、人参、スティックセニョール、しーシーフードミックス、トマトピューレ、豆乳、ご ...

白菜と発芽酵素玄米の豆乳シチュー

by ベジギャルすーちゃん
小麦粉やバター不使用 コクの代わりに玄米をペースト状にして★ たっぷり野菜で内側から ...
材料: 紫キャベツ、人参、大根、さつまいも、舞茸、ほうれん草、白菜、玄米、玉ねぎ、豆乳、コン ...

酵素玄米で、アレンジ

by クック美月
いつもの酵素玄米を違う味で☆
材料: 酵素玄米、塩昆布、白イリゴマ、キムチ

普通の炊飯ジャーで酵素玄米☆vegan

by CHRISHOLIC
酵素玄米の作り方。普通の炊飯ジャーで、そんなたいした手間かけずにできます。柔らかくて ...
材料: 玄米、アズキ、ちゃんとした天日干しの天然の海水塩など、ミネラルウォーター

酵素玄米(圧力鍋)

by mameクック
玄米なのにモチモチで美味しい
材料: 玄米、小豆、自然塩、お水

寝かせ玄米酵素で健康ダイエット☆炊飯器

by orange365
栄養満点の酵素玄米を毎日食べて、美肌効果&便秘解消へ♩
材料: 玄米、小豆、塩、水

発芽玄米酵素ご飯 はと麦(もち麦)入り

by guzavie
はと麦のプチっとした食感が大好きです。 写真は85時間目のご飯です。 ダイエッターは ...
材料: 黒豆or小豆、はと麦(もち麦でも)、玄米(黒豆、はと麦と合わせて)、塩(酵素塩使用) ...

ツナの玄米ちらし寿司

by 愛乙女☆愛
ツナを使った酵素玄米の美味しいサラダちらし寿司です。
材料: 古代米入り黒豆玄米ご飯、すし酢、ツナ缶、■砂糖、■醤油、炒り卵、胡瓜、茹でたくきたち ...