野菜 のレシピ
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にんじん、キャベツ、豚肉、キムチ、ごま油、塩、胡椒豚キムチと野菜を炒めて簡単に出来ます。キムチの味に少し塩、胡椒で美味しくなります。
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ツナ缶、さつま芋とズッキーニ、人参、玉ねぎ、茄子、しめじ、◇水、◇片栗粉、△ごま油、 ...レンジで簡単肉と卵の代わりにツナで手軽根菜と茄子の食感楽しい簡単調味料できな粉風味さ ...
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野菜、しらすなど、卵、牛乳、白だし簡単に栄養満点の一品が作れます。冷凍保存もそのまま、楽チンです。
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ミニトマト、玉ねぎ、ナス、キュウリ、ズッキーニ、ピーマン、ニンニク、セージ、塩コショ ...ミニトマトのラタトゥーユ風
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ウインナー、みじん切り玉ねぎ、もやし、人参、ブロッコリー、しめじ、△ごま油、△酢、△ ...レンジで簡単！簡単調味料でキムチでコク旨きな粉風味のピリ辛味噌味で野菜たっぷり一品満 ...
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人参、茄子、しめじと椎茸、玉ねぎ、ズッキーニ、みじん切り玉ねぎか大根、△鶏ガラスープ ...レンジでも炒めた様な食感しっかり！肉無でも豆腐で量増し簡単調味料でキムチでコク旨きな ...
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にんにく、にんじん、玉ねぎ、ジャガイモ、合い挽き肉、●プレミアムカロリーオフバーモン ...野菜が沢山食べられるキーマカレーです。入れる材料はきのこやピーマンを入れても美味しい ...
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【スープ】トマト、【スープ】市販冷麺のタレ、【スープ】冷水、【具】ほうれん草、【具 ...トマトピューレを加えることでより、市販の冷麺がよりサッパリ頂けて、 野菜も沢山摂取で ...
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めかじき、ズッキーニ、なす、ミニトマト、にんにく（すりおろし）、オリーブオイル、塩、 ...めかじきと夏野菜をたっぷり入れたスパイシーなチーズ焼きです。チーズとカレーの相性抜群 ...
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豚バラ丼、卵、冷凍野菜ミックス、塩コショウ、ネギ（小口切り）、サラダ油にんにく香る野菜たっぷりあんかけ。 ご飯や麺類にかけてもOK！
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
監修：クックパッド 管理栄養士
