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にんにく(みじん切り)、ごま油、ねぎ(みじん切り)、釜揚げしらす、醤油、酒、レタス（ ...にんにくも効いてます(^O^)
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ごはん、卵、釜あげしらす、玉ねぎ、乾燥わかめ、醤油しらすの塩気でシンプル美味しいチャーハンです。 玉ねぎの甘みもポイント♫
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ごはん、釜あげしらす、たまご、ゴマ油、ごま、顆粒中華だし、塩、こしょう、しょうゆ簡単シンプル★
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残ったご飯（前夜の物）、釜揚げしらす、かにかまぼこ（5本）、長ねぎ1本、卵(M)、塩 ...昨夜の残ったご飯に、しらす、カニカマ、長ねぎを入れチャーハンにしました。春らしい彩の ...
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温かいご飯、卵、芽ひじき、釜揚げしらす、A. ほんだし(顆粒だしの素)、A. 醤油、 ...ミネラルたっぷりのひじきと、カルシウムたっぷりのしらすの炒飯です♪ 乾物のひじきを1 ...
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ごはん、たまねぎ、ピーマン・たまご、しめじ、ハム、桜エビ、お酒、かつおぶし、しょうゆ ...いつものチャーハンに桜エビを入れたら美味しさUPしました♪
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釜揚げしらす、大根葉、人参、ごはん、油、かつお梅、醤油釜揚げしらすと大根葉で和風ちゃーはんを作りました。かつお梅でさっぱりとおいしい（^_ ...
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釜揚げしらす、ごま油、一味(又は七味)これを使ったﾁｬｰﾊﾝに旦那がどﾊﾏり中です(笑) いろいろ使えて便利♪
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ピーマン、釜揚げしらす、醤油かなり万能です。 そのままお酒のおつまみ、ごはんにのせたり、炒飯やパスタにも(^^)
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ご飯、トマト(なるべく完熟のもの)、釜揚げシラス、パルメザンチーズ、オリーブオイル、 ...リゾットとチャーハンの間の様な家庭料理です。優しい味ですよ。初めての様な、どこかで ...
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