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水、本だし、サラダ油、ひじき、大豆の水煮、にんじん、油揚げ、砂糖、みりん、しょうゆ、 ...鉄分豊富なひじき！作り置きにも便利 栄養たっぷり子供達も大好きな一品です。
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ソイナッツ(乾燥)、ひじき(乾燥)、油(白ゴマ油がおすすめ)、人参(千切り)、塩、み ...油揚げをソイナッツに置き換えた、ほっとする味はそのままに、食べ応えのUPした、鉄分た ...
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乾燥ひじき、人参、油揚げ、こんにゃく、ごま油、お水、※本つゆ、※本だし、※料理酒、※ ...鉄分・カルシウム・食物繊維も豊富なひじき。作り置きもできて便利な1品 大豆も一緒に作 ...
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生ひじき、糸こんにゃく、うすあげ、人参、ちくわ、鶏肉(皮をむいて使いました)、ごま油 ...ご飯がもりもりすすむ、めちゃ美味しいひじき煮です。鉄分も摂れるので常備してます(^^ ...
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大豆、ひじき、人参、糸こんにゃく、醤油、酒、砂糖、水カルシウムや鉄分、食物繊維が沢山。
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ひじき、大豆(水煮)、人参、さやいんげん、だし汁、(Ａ)しょうゆ、(Ａ)みりん、(Ａ ...鉄分・食物繊維たっぷりの「ひじき」の煮物
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乾燥ひじき、人参、油揚げ、ちくわ、料理酒、★水、★白だし、★みりん、★醤油女性の強い味方♪ 手軽に美味しく鉄分、カルシウム、食物繊維を補給しませんか？ 薄めで ...
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生ひじき、人参、油あげ、水、酒、みりん、砂糖、醤油、だしのもと定番のひじき煮。お弁当のおかずにも大活躍。食物繊維、カルシウム、鉄分補給にどうぞ。
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水、ひじき、醤油、砂糖、和光堂 和風だし離乳食の鉄分補給に。 おかゆにしらすと混ぜたり、人参や大根などの野菜と合わせて煮物風 ...
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ちりめんorじゃこ、乾燥ひじき、人参中サイズ、エリンギ、干し椎茸小、酒、醤油、みりん ...砂糖不使用、甘さ控えめに仕上げたひじき煮です。 鉄分補給にいかがでしょうか。
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監修：中野三津子
監修：牧野直子
