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あさりコンソメ、牛乳、お好みで魚介や野菜貧血の方にオススメ！５分で出来る。 栄養たっぷりで鉄分豊富なクラムチャウダー☆
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春キャベツ、じゃがいも、アスパラ、玉ねぎ、ベーコン、あさりのむき身、バター、小麦粉、 ...春キャベツが美味しいクラムチャウダーです！鉄分補給にアサリをたっぷり入れました！
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あさりの水煮缶、ベーコン、玉ねぎ、人参、じゃがいも、マッシュルーム、バター、サラダ油 ...豆乳とあさりにたんぱく質や鉄分が豊富に含まれ免疫力を高めます。さらに体を温め、適度な ...
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あさり水煮缶、玉ねぎ、人参、じゃがいも、セロリ、バター、小麦粉、コンソメキューブ、牛 ...美肌に美髪に貧血対策に！秋冬にほっこり食べたいクラムチャウダーです。皆大好きな味なの ...
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あさり貝（むき身、↑あさり殻付きの場合、人参、玉ねぎ、じゃがいも、ベーコン、牛乳、生 ...あさりが旬ですね♪ 鉄分、ビタミンを豊富に含んでいる食材なので美味しく健康にいただき ...
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水煮あさり、大きな玉ねぎ、細めの人参、水、乾燥レンズ豆、乾燥タイム（無くてもよい）、 ...市販のルーで手軽に、栄養満点のクラムチャウダーができます。レンズ豆は、鉄分やビタミン ...
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あさり、ウィンナー、小松菜、玉ねぎ、人参、コンソメ、小麦粉、牛乳、水、味噌、スライス ...あさりのクラムチャウダーが食べたくて、鉄分とりたくて小松菜いれました！ 短時間ででき ...
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じゃがいも、人参、玉ねぎ、むきあさり、ベーコン、水、コンソメ顆粒、ローリエ、◇バター ...あさりの旬、春先や秋は体を冷やさない事が大事な季節。あったかスープで冷えない体作りを ...
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茹うどん、冷凍あさり（むき身）、牡蠣（むき身）、白菜（小口切り）、人参（太短冊切）、 ...寒い季節に鍋は定番ですが、子供が喜ぶ鍋を考案したところ、すごく喜ばれ是非作ってほしい ...
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豆乳、あさり、水、小麦粉、じゃがいも、人参、たまねぎ、スティックブロッコリー（ブロッ ...豆乳とあさりで鉄分がたっぷりとれそうなクラムチャウダー。あさりの旨味がスープに溶け出 ...
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監修：中野三津子
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