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牛乳、レバー、もやし、ニラ、★鶏がらスープの素、★酒、★生姜チューブ、★ごま油、★醤 ...たっぷり野菜とレバーで作るレバニラ炒めです。 レバーで鉄分を取りましょう。
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レバー、牛乳、もやし、ニラ、片栗粉、ゴマ油、☆醤油、☆オイスターソース、☆砂糖、☆酒 ...鉄分補給に!ビールもすすむ!!
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とりレバー、酒、塩、ニラ、もやし、ごま油、にんにく、しょうが、酒、しょうゆ、オイスタ ...ご飯が進む味付け^ ^ 臭みも気にならず食べられます◎
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レバーとハツ、牛乳、酒、ニンニク、生姜チューブ、塩コショウ、ゴマ油、ニラ、ピーマン、 ...レバー安くて、鉄分取れるし、美味しいですよ
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豚レバー、ニラ、モヤシ、お酢と塩(なければ牛乳)、醤油、オイスターソース、料理酒、に ...鉄分豊富な豚レバーを使った基本のレバニラです。 貧血気味な方は簡単に作れるので是非食 ...
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鶏レバー、塩胡椒、片栗粉、ごま油、にんじん、ニラ、ニンニクチューブ、刻み生姜(チュー ...甘辛い節約簡単メニューです。 鉄分補給にも、ダイエットにも。
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レバー(レシピは豚を使用)、A.マヨネーズ.酒.醤油、A.しょうがチューブ.にんにく ...鉄分などの栄養豊富なレバニラ炒めをコク深い味に仕上げました。 下処理もとっても簡単で ...
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鶏レバー、ニラ、オイスターソース、ニンニク(無くてもOK)鉄分、亜鉛を摂りたいときや、お疲れ気味で滋養強壮効果に期待できるものを食べたい時にお ...
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豚レバー、ニラ、玉ねぎ、もやし、☆酒、☆しょうゆ、片栗粉(下味用)、にんにくチューブ ...ご飯がススム、レバニラ炒め☆ 野菜も取れて、鉄分も豊富♫
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ローソンのおつまみ鶏レバー煮、もやし、ニラ調味料不要!今すぐレバニラが食べたい時に!貧血さんの鉄分補給にも◎