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鉄器 鉄分 のレシピ

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  • 鉄分多めカレーライス

    ☆豚こま、☆玉ねぎ、☆ニンジン、☆ジャガイモ、☆にんにく すり下ろし、☆生姜 みじん ...
    貧血の人必見！！南部鉄器のナス鉄を一緒に煮込んで、鉄分補給‼︎
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