長粒米 のレシピ
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カボチャ、赤レンズ豆、ツール豆(樹豆)、ヒング(パウダー)、コリアンダー(パウダー) ...長粒米とよく合う美味しい汁物だよˊᵕˋ♡
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長粒米(今回はソナマスリ米使用ˊᵕˋ)、クミン(=ジーラ)(ホール)、GHEE（ギー ...「美味しい！美味しい！」が止まらないごはんだYO☆
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長粒米(今回はバスマティ米を使ったYOˊᵕˋ)、クミン(ホール)、カルダモン(パウダ ...JEERA(ジーラ)=クミンのことだよ♡ スパイス炒めごはん！
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長粒米、ミルク、手づくりギー、シナモンパウダー、カルダモン パウダー、フェンネルパ ...ヴァータ体質の人にオススメ☆！ ポカポカぬくぬくのミルク粥だYO♡
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長粒米、トウモロコシ、GHEE(ギー)、クミン(ホール)、美味しい塩、ターメリック( ...激ウマッ♡ トウモロコシごはんだよ♡
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長粒米、塩、水、レンズ豆(アダス)、薄いナン（ラワーシ)、油、☆挽き肉、☆ターメリッ ...シナモン風味に炊いたレンズ豆ご飯。トッピングはお好みで♡挽き肉、レーズン、サフランラ ...
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長粒米、水、塩、好みの肉(鶏肉、牛挽き肉など)、玉ねぎ、じゃがいも、油、ターメリック ...炊飯器で作るジャガイモの炊き込みご飯です。日本にある材料で作れます。
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鶏もも肉、長粒米（香り米）、ネギの青い部分、生姜（ぶつ切り）、水、鶏煮込みスープ、鶏 ...ご飯の味付けとソースがきめてです。
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空豆(皮を剥いたもの)、ディル(シヴィードゥ)、長粒米(イラン米)、塩、油、薄いヌン ...イランでも空豆が美味しい時期になってきました。おもてなし料理にもなるディルと空豆の炊 ...
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ぶどうの葉(またはレタス)、ハーブ(ミント、イタリアンパセリ、ニラ、タラゴン)、挽き ...ぶどうの葉で具をくるんで蒸し煮する料理、中東や地中海などの各地で食べられてます。これ ...
