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高タンパクめん、ミニトマト、長芋、オクラ、納豆、めかぶ、しらす、刻みのり、大葉、オリ ...暑い季節を乗り切る冷製メニュー。高たんぱくめんとネバネバ食材であっさりヘルシー♪オリ ...
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山芋(すりおろし)、山芋(短冊)、ベーコン、冷凍イカ、冷凍ベビー帆立、レタス、オリー ...有り合わせの創作料理です。 ガーリックトーストに具材を乗せて食べてもGOOD!
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長芋、しそ昆布、梅干し、パスタ、ポン酢、バターさっぱりしたパスタです
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長芋、豚肉、玉ねぎ、醤油、塩胡椒自分の食べたいだけ!お好みで!簡単和風パスタです!
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パスタ、長芋(とろろにする)、赤たまねぎ(スライス)、☆だし醤油(めんつゆでもOK! ...これぞズボラ!茹であげたパスタにだし醤油等で味付けをして上からとろろをふんだんにかけ ...
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ナメコ、長いも、シソ、えのき、ほうれん草、カラフルトマト、カルボナーラソース、もやし ...こってりと、あっさりの2つをたのしめます!
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パスタ(今回は玄米のフィットチーネ)、玉ねぎ、厚揚げ、菜の花、山芋、豆乳、白味噌、塩 ...美味しくて綺麗になれる、ヴィーガン料理♪ ヘルシーなのにお腹は満足する、私の自信作の ...
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ペンネ、山芋、ひき割り納豆、麺つゆ、とろろ昆布、セロリ、じゃがいも、ツナ、マヨネーズ ...山芋がソースにできます。茹で汁でポテトサラダも作ります。
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パスタ(表示時間プラス2分茹でたもの)、☆だし醤油、☆オリーブオイル、☆お酢、赤たま ...ゆでたパスタをボウルに入れ味付けをしてお皿に盛り、上からとろろをかけるだけの食欲がな ...
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パスタ、長ネギ(玉ねぎでも可)、ニラ、バター、醤油、☆梅肉、☆山芋、☆めんつゆ3倍濃 ...梅を山芋に混ぜた山芋ソースをかけて食べる和風パスタです。