防災 のレシピ
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じゃがいも、玉ねぎ、水、カレー粉、サバ缶、ミックスビーンズ（ドライパック）、ポリ袋もしもの備えに ポリ袋でカレーライス
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米、水、ポリ袋21/9/18 人気検索Top10入り！ もしもの備えに ポリ袋で炊くごはん
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パスタ、お湯、お吸い物災害時レシピを試作中。 お湯と保温機能があればできる美味しいパスタの茹で方のメモです ...
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ブリ、生姜、醤油、酒、砂糖、みりん防災レシピ ポリ袋で茹でるだけ。1人分ずつ材料を入れて冷凍しておけば、時短クッキング ...
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ホットケーキミックス、りんごジュース、ドライフルーツ入ミックスナッツ、赤ビーツパウダ ...アスリート向けパフォーマンス向上メニュー開発中！vol.40。防災食としても転用でき ...
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ルー、ツナ缶、玉ねぎ、水、玉子、バター(マーガリン)、塩、マヨネーズ、お米、水コクがあり、食べ応えも◎災害時も、忙しいときにも便利なポリ袋クッキング♪はじめての親 ...
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かぶ、お茶漬けの素、梅干し、白ごま生の蕪をお茶漬けの素と梅干しで味付けするだけ！ 5分で作れる簡単サラダです。いざとい ...
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お茶漬けの素、梅干し、サニーレタス忙しいときにさっと作れるお茶漬けの素と梅干しで味付けしたレタスサラダです。いざという ...
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豚肉(豚バラ、豚コマ)、玉ねぎ、しめじ、しょうゆ、みりん、酒、砂糖災害時、停電時にガスコンロででき、普段から作ることができる時短、簡単、美味しいフェー ...
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350mlのアルミ缶(空のもの)、お米、水災害時、停電時レシピ。 飯盒炊飯のケースがなくてもできる。 お米と火種があれば温かい ...
![[防災・非常食]水筒を使った和風パスタ](https://img.cpcdn.com/recipes/6853337/200x296c/4f3cea4280dedfd5099354203cb98ed7?u=4348884&p=1625292052)
![[防災・非常食]ポリ袋でブリの照り煮](https://img.cpcdn.com/recipes/6754504/200x296c/6b8612931f657d3f40ffb128955865d0?u=4348884&p=1619521183)
![[防災レシピ]ツナ缶オムカレー](https://img.cpcdn.com/recipes/6690586/200x296c/e34947d91ebbad305ae38a2803088cc6?u=25617060&p=1615471090)
![[防災]ポリ袋で豚バラの甘辛煮](https://img.cpcdn.com/recipes/6608160/200x296c/9dd1c65cdc207aa1a18f5abac89401fc?u=4348884&p=1610873080)
![[防災・非常食]アルミ缶で炊飯](https://img.cpcdn.com/recipes/6562160/200x296c/3582a3d2775490602ff9aaeb5d349bb4?u=4348884&p=1607693405)
