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手羽元、生姜、にんにく、雑穀米（余ってる冷や飯などでも）、塩・胡椒風邪で部屋から出ないのでひたすら手羽元を煮込んでいました。 簡単で体も温まるので是 ...
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雑穀米、納豆（小粒）、ひじき（乾燥）、卵、昆布茶、長ネギのみじん切り、中華スープ（粉 ...見た目悪いですが・・・切り方失敗！ 雑穀米と納豆とひじきの香ばしい和風味オムライス ...
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にんじん、タマネギ、じゃがいも、ピーマン、ソーセージ（またはベーコン）、雑穀米、オリ ...冷蔵庫の残り野菜と、たくさんもらった雑穀米。 ごはん以外に雑穀米を使いたくて考え ...
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クノール やまいもとおくらのスープ、水、雑穀米のご飯、卵、大葉、大根おろし■□クノールのスープで簡単ヘルシー♪□■
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白菜（５センチ幅）、豚挽肉、たまねぎ（みじんぎり）、ショウガ（すりおろす）、水、酒、 ...少ない材料でパパッとつくれます。 ほのかにショウガの香りがする、優しい味です♪
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手羽元 （軽く塩コショウ）、水、白米 （洗ってざるにあける）、五穀米、しいたけ （細 ...厚手の琺瑯鍋やダッチオーブンで作るとほかほか＆うまみがぎゅっ！ 調味料が少ないけ ...
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牛ひき肉、にんじん、長芋、なす、しめじ、卵、ブロッコリー、雑穀米、野菜スープまたは水具だけを冷凍保存しておくと便利です。 雑穀米、うどん、フードにかけたりできます！
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鶏ひき肉、レタス、ブロッコリースプラウト、もやし、にんじん、さつまいも、野菜スープか ...フードや雑穀米のトッピング用に 多めに作って冷凍保存しています。
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とりハムを茹でたスープ、白米、玄米、雑穀米、コンソメ、カットトマト（カゴメ）、ミック ...とりハムを作った時に残ったスープ…捨てるにはもったいない！私はいつもリゾットに活用し ...
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雑穀ご飯（炊いたもの）、＊炒りゴマ、＊大葉（微塵切り）、＊ごま油、＊しょうゆ、＊塩、 ...チーズ入り雑穀団子がプチプチ美味しい～野菜たっぷりヘルシーなスープです☆
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
