雑穀 のレシピ
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玄米、黒米、蕎麦の実、粟、稗、ゼラチン、塩、水玄米を発芽させて雑穀を混ぜて炊いた私のお気に入りのご飯です♪
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米、牛肉、ごぼう、人参、生姜(チューブ)、○酒、○醤油、○みりん、○だしの素顆粒、○ ...きんぴらごぼうをリメイク!!
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白米、水、雑穀、梅干し塩分濃度4%、芽ひじき、めんつゆ相性抜群の梅とひじき!まるで大○屋の味
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雑穀玄米ご飯（白飯）、熱湯（ご飯の固さに合わせて調整）、スペルト小麦、水(※時間が無 ...おかゆ状の残りご飯を入れたらふわふわっな有名生食パン風のゴパンになりました♡ 玄米雑 ...
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桜の葉塩漬け、米、雑穀米、（雑穀米の水）、★白あん雑穀米のご飯で桜餅に♡自家製・桜の葉を塩漬けにした葉で春を楽しみました♪余った白ごは ...
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もち麦、白米、雑穀米、水食物繊維たっぷりなので快腸効果が期待！！食物繊維が多いと不快感も出るので注意を！！ -
雑穀、米、水、酒、白だし水だけよりこっちの方が味がついて美味しいです！
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スペルト小麦、雑穀入り玄米ご飯、水、ハチミツ、バター、スキムミルク、塩、サフ雑穀玄米とスペルト小麦のバターとハチミツのリッチな食パンです♡ HB任せで簡単美味し ...
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白米、もち麦、赤米、たかきび、キヌアもっちりとした雑穀ご飯になりました。♪♪♪ 合わせて2カップで炊きました。
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雑穀米（今回はもち麦１６雑穀米を使用しました）、【A】雑穀米用の水、強力粉（国産）、 ...お店で買えばお高い雑穀食パン(*_*) 手捏ねでも作りやすい分量でもちもち食感の食パ ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：西邨マユミ
監修：クックパッド 管理栄養士
