-
ピーマン、お好みのタレ(麺つゆ、ポン酢、醤油など)、鰹節ピーマンの種には栄養が豊富◎丸ごとレンチンで、手軽に美味しく栄養たっぷりの健康おかず ...
-
春雨、冷凍野菜(ほうれん草、小松菜等お好み)、挽肉、※醤油※みりん※オイスターソース ...野菜が高騰しているので、冷凍野菜で中華春雨を作ります 材料を一気に入れ、レンジで出来 ...
-
ピーマン、◯いりごま、◯塩こんぶ、◯ごま油2024/06/02(日)の夕食に作りました。 レンジ2分で超簡単! 塩こんぶがいい ...
-
ほうれん草、ちくわ、鰹節、めんつゆ火を使わずすぐできるお弁当のおかず♡ ちくわを入れると一気にボリュームアップします♡
-
人参(千切り)、もやし、ニラ、顆粒鶏ガラスープの素、ごま油、白ゴマニラともやし、人参をレンジで加熱して作ったナムルです。簡単にでき、つくりおきにもお弁 ...
-
ささみ、★塩(中指、人差し指、親指で)、★調理酒or焼酎、★味どうらくの里(めんつゆ ...茶碗蒸しやサラダトッピングにつかうので、ササミはレンチンして作り置きおかずで保存しま ...
-
ナス、青ネギ(小口切り)、醤油、水、酒、片栗粉、はちみつ(みりんでもOK)、砂糖、コ ...ご飯がもりもり進む簡単おかずです
-
レタス、豚バラ肉薄切り、料理酒、塩胡椒、青ネギ(小口切り)、ポン酢やゴマだれ★旬のレタスを使ったヘルシーレシピ★ レンジで簡単!お弁当のおかずにもぴったり!レタ ...
-
アスパラガス、コンソメ(顆粒)旬の食材は、素材の味を頂くのが一番! 調理、味付けもシンプルに。 お弁当のおかず、副 ...
-
卵、カニカマ、☆鶏ガラスープの素、☆醤油、☆砂糖、☆水かに玉をレンジで♪卵とカニカマだけでもメインになるおかずです♪フライパンも油もいらず ...