レンジで7分 ツヤツヤ茄子の照り煮の画像

Description

ご飯がもりもり進む簡単おかずです

材料

3本
適量(なくてもOK)
調味料
醤油
50ml
10ml
10ml
小さじ1
はちみつ(みりんでもOK)
大さじ2
砂糖
小さじ
コーティング用サラダ油
大さじ3

作り方

  1. 1

    写真

    ナスを三等分にスライスし、片面格子状に切れ込みを入れ、水に浸して約5分アク抜きします

  2. 2

    茄子の水気をしっかり拭き取ったら、サラダ油でよく揉み込みコーティングして色抜けを防ぎます

  3. 3

    写真

    皿にナスを並べ調味料を全て入れます

  4. 4

    調味料を全て入れ、500wでまずは3分30秒、取り出してタレが全体に行き渡るように回しかけ、再度3分30秒加熱します。

  5. 5

    写真

    お好みで青ネギをかけて完成です。

コツ・ポイント

格子状に切れ目を入れることによって、蒸気の逃げ道を作り、水分をよく拭き取った後サラダ油をまとわすのが色鮮やかに仕上げるポイントです。

このレシピの生い立ち

素揚げなどの手間なく色よく仕上げる工夫を考えて作りました
レシピID : 7835835 公開日 : 24/05/23 更新日 : 24/05/23

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