電子レンジ調理 のレシピ
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豆もやし、ツナ缶、きゅうり、●塩（きゅうり板ずり用）、ポン酢、鶏がらスープの素、ごま ...暑い日に食べたいさっぱりメニュー♪
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小麦粉、砂糖、牛乳、玉子、バニラエッセンス見ていただきありがとうございます。 ★レシピ動画★ https://youtu.b ...
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トマトジュース、冷凍みじん切り玉ねぎ、冷凍ほうれん草、顆粒コンソメ、シュレッドチーズ ...電子レンジを使った簡単スープです。 アレンジもしやすいです。
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◎米粉、◎純ココア、絹豆腐、熟したバナナ、○卵、○きび糖、※加熱直前※ベーキングパウ ...あつあつ出来たてで食べてもいいし、冷やして食べるともっちりして腹持ち良いおやつになり ...
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豚こま肉、片栗粉、加熱調理済みカット野菜（筑前煮用水煮）、Ａ ケチャップ、Ａ 酢、Ａ ...豚こま肉と加熱済みのカット野菜を使用しているので、包丁を使わずに簡単に作ることができ ...
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揚げなす（冷凍）、キャベツ（ざく切り）、鶏むね肉（皮なし）、料理酒、砂糖（きび糖使用 ...鶏むね肉はレンジでしっとり柔らかく＊冷凍野菜活用＊ byうるま市健康支援課 1人分： ...
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キャベツ、にんじん、きのこ、鶏胸肉や鶏もも肉、豆苗、酒、ポン酢、醤油、胡麻油材料を切ったら後はレンジでチンするだけの簡単蒸し料理です。タレでアレンジ自在。
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鶏肉、ニンニク、玉ねぎ、トマト、しめじ（あれば）、オリーブオイル、カレールー、野菜ジ ...市販の野菜ジュースを使った 少し酸味のある夏っぽいカレーです。 時短で涼しく、大量に ...
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えのき、きゅうり、さきいか（ソフトタイプ）、キムチ、醤油、糸唐辛子レンジでチンしたらあとは混ぜるだけで完成♬ えのきと夏野菜のきゅうりをキムチ味で味付 ...
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かぼちゃ、マヨネーズ、プレーンヨーグルト、オリーブの実（塩漬け・種なし）、くるみ（ト ...あと一品欲しい時、すぐに作れるかぼちゃサラダ。10分以内で完成。
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
監修：妊すぐ×クックパッド
