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大根、玉ねぎ、オリーブオイル、パスタ、コンソメの素、塩、オイルサーディン、青菜、パセ ...麺の代わりに大根を使った、ヘルシーなパスタです♪魚くささもなくなって一石二鳥♫
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パスタ、ホタテ、青菜、塩コショウ、バター、レモン、醤油1人ご飯に
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パスタ、炊き込み 青菜ワカメ振りかけ、オリーブオイルほんとになんにもなかった❗ こんな時にひらめいた❗
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パスタ(乾麺)、塩サバ、ゴボウ、好みのキノコ、青菜(今回は小松菜)、塩、ゴマ油、塩( ...板前流。 塩サバを使った絶品和風パスタです。 ゴボウが良い仕事します。
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マカロニ（できれば早茹でじゃない物）、新玉ねぎ（サラダ用玉ねぎ）、薄切りハム（小パッ ...ツナを使い、きゅうりの歯応えは新玉ねぎで、彩りはパセリ…ではなく青菜のふりかけを使い ...
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スパゲッティ、桜えび、にんにく、一味唐辛子、オリーブオイル、ベーコン、小松菜、ピーマ ...野菜もたっぷり摂れる和風スパゲッティです。にんにくの香りでペロリ！
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スパゲッティ、ベーコン、小松菜、だしの素(顆粒)、麺つゆ、おしょう油、鷹の爪(小口切 ...グラッチェガーデンズの「青菜とベーコンのペペロンチーノ」をなんとはなしに作ってみまし ...
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スパゲティ、冷凍むきエビ、蔓紫、空芯菜、モロッコインゲン、オリーブオイル、塩胡椒、カ ...蔓紫の紫色、空芯菜の緑色、モロッコインゲンの黄緑色、むきエビのピンク色、パスタの黄色 ...
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パスタ、アマランサス、マッシュルーム、好みの青菜(ここではラッパを使用)、胡麻油、塩 ...アマランサスのプチプチ感はまるでタラコ！バター＆生クリーム不使用、豆乳であっさりとし ...
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スパゲッティー、サラダ油、玉ねぎ、にんじん、ほんしめじ、えのきだけ、青菜、鶏こま肉、 ...＜調理レベル★★☆ いつもの料理に一工夫＞ 給食の野菜レシピを栄養士が家庭でも簡単に ...
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監修：石川三知（Office LAC-U）
